剧情简介：复原力是每个人天生自带的能力，它是一股内在力量源泉，让你无须遭受不必要的精神、情感或身体痛苦，平安渡过困境与应对挑战。本书作者盖尔•盖泽尔拥有丰富的指导经验，她在书中提供了典型的复原力案例和练习，包括写日记、开放天空冥想、正念练习等，帮你找到自己的内在力量，直面生活的挑战。
外文名：Everyday Resilience:A Practical Guide to Build Inner Strength and Weather Life's Challenges
作者：盖尔·盖泽尔
出版社：中国人民大学出版社
ISBN：9787300300832
