剧情简介：所谓极简，就是少而精。所谓自律，就是用科学的自我管理方法，一步步引领自己活出理想人生的生活方式。 本书不是理论和方法论的堆砌，而是另辟蹊径，从11年的实践及7年的教学经验中，提炼出自我管理的核心动作，打造出一套只需6步，就能从0到1搭建极简自我管理系统的方法。逻辑清晰，可操作性强，顺应人性，遵循个人成长的客观规律，帮助读者真正打通从“知”到“行”的最后一公里。 本书适合职场人士、中高层管理者、创业者、自由职业者等希望提升效能的人士阅读。读者可根据自身的情况，结合书中的方法，系统地提升个人效能，实现生活和工作的平衡。
作者：车纯纯
出版社：中国纺织出版社
ISBN：9787522904016
