剧情简介：Dr.Romanov, Ph.D.（Author and Founder of the Pose Method） 尼可拉斯．羅曼諾夫博士（《跑步，該怎麼跑？》作者／姿勢法創始人） 專文推薦： 本書不只是知識的匯集，它是作者經過深思熟慮、用智慧轉化多位研究者關於馬拉松訓練與運動表現知識的結晶。它將帶你通過知識與理論的荒林，並用簡單的方式教你把這些知識運用在訓練和提升運動表現上。我確信你能透過本書來達成自己的目標。 〔隨書附贈「徐國峰運動科學」影片 DVD！〕 「步頻與垂直振幅」．「能量系列」．「著地位置與著地時間」 三支影片搭配書中詳解，助你更容易理解何謂科學化訓練！ 〔台灣各界跑者，真誠推薦〕 陳雅芬（全馬破 3 超萌少女） 張嘉哲（TrulyMan 真男人） 黃崇華（三重箭歇團創始人兼總教練） 詹宇豪（兩岸三地最速藝人） 鄭...(展开全部)
作者：徐國峰
出版社：遠流
ISBN：9789573276272
