家庭健美训练图解： 德拉威尔肌肉训练方法与计划

剧情简介：《家庭健美训练图解》是德拉威尔肌肉训练方法与计划，通过三部分讲述了如何进行全身锻炼，200多套练习方法，50多个训练计划，30多种体育项目。这是针对传统训练方法的一场革命，是一本风靡世界的形体训练宝典。

作者：德拉威尔

出版社：山东科学技术出版社

ISBN：9787533158835