剧情简介：本书涵盖了蔬菜、谷类、豆类、水果、坚果与种子、大豆、乳制品、肉禽蛋、鱼类与海产、特殊食品、饮品、调味料、油品、甜味剂等14类食材，帮助读者做出健康选择：哪些是健康食物，该吃什么，该怎么吃，如何让自己和家人的饮食生活更丰富、营养更均衡，如何用最朴素而科学的方式，为我们的健康加分。同时开辟“专家自己在吃的10种最健康食材”专栏，特别列出15位世界顶级权威专家心目中的前十名健康食物，使普通读者得以一窥专家们的私房餐单。 ❀全球顶级营养学宝典，最权威的天然食材圣经！近几十年来最佳健康手册之一！ ❀全球最为炙手可热的健康与营养学专家最受赞誉的健康食物指南！ ❀美国亚马逊网站、台湾诚品购书网五星读物！ ❀吃对食物就不容易生病！排毒、防癌、降三高、抗衰老，家庭餐桌必备，让体质满分！ ❀包罗日常生活中能遇到的各种类食材，让你在厨房处处发现宝物！ ❀全彩印刷、风格简洁...(展开全部)
外文名：The 150 Healthiest Foods on Earth
作者：〔美〕乔尼·鲍登
出版社：现代出版社
ISBN：9787514325126
