自我训练： 改变焦虑和抑郁的习惯

剧情简介：《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》，本书内容主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对症下药 ; 生活中的自我训练。

作者：约瑟夫.J.卢斯亚尼

出版社：重庆大学出版社

ISBN：9787562470151