剧情简介:TED演讲近百万点击量 屡屡打破运动赛事纪录的 97岁神奇老人自述 ................... ※编辑推荐※ ☆ 打破“什么年龄就该做什么事”的固化观念,挣脱年龄枷锁,积极重塑自我 作者查尔斯·尤格斯特在《年龄只是数字》一书中告诉我们——年龄只是人生中需要迈 过的数字关卡,积极行动,任何时候重塑自我都来得及! ☆ 九旬老人拿下多项短跑世界纪录及同年龄组冠军,你有什么不可以? 作者在八九十岁时接触短跑运动,自2014年起赢得14个冠军及两个世界排名第一。这份毅力与坚持恐怕年轻人都望尘莫及,但既然这位九旬老者都可以如此拼搏,我们更应从中获得激励,面对内心深处的渴望,挑战常人口中的“不可能”。 ☆ “工作、饮食、运动”法塑造健康体魄,恢复自信心态 作者介绍“工作、饮食、运动”法来帮助读者进行全方位的自我调节。坚持工作有助于改善并维持身体和心理健...(展开全部)
外文名:Age Is Just A Number
作者:查尔斯·尤格斯特
出版社:江西人民出版社
ISBN:9787210097655