剧情简介：TED演讲近百万点击量 屡屡打破运动赛事纪录的 97岁神奇老人自述 ................... ※编辑推荐※ ☆ 打破“什么年龄就该做什么事”的固化观念，挣脱年龄枷锁，积极重塑自我 作者查尔斯·尤格斯特在《年龄只是数字》一书中告诉我们——年龄只是人生中需要迈 过的数字关卡，积极行动，任何时候重塑自我都来得及！ ☆ 九旬老人拿下多项短跑世界纪录及同年龄组冠军，你有什么不可以？ 作者在八九十岁时接触短跑运动，自2014年起赢得14个冠军及两个世界排名第一。这份毅力与坚持恐怕年轻人都望尘莫及，但既然这位九旬老者都可以如此拼搏，我们更应从中获得激励，面对内心深处的渴望，挑战常人口中的“不可能”。 ☆ “工作、饮食、运动”法塑造健康体魄，恢复自信心态 作者介绍“工作、饮食、运动”法来帮助读者进行全方位的自我调节。坚持工作有助于改善并维持身体和心理健...(展开全部)
外文名：Age Is Just A Number
作者：查尔斯·尤格斯特
出版社：江西人民出版社
ISBN：9787210097655
