剧情简介：生命的智慧與勇氣表現在：改變可以改變的行為，接受不可改變的事實。 以下問題，你覺得答案是「對」或「錯」？ ．靠節食減輕至「理想體重」可以延年益壽 ．重新經歷童年創傷有助解答成年人格問題 ．透過教化可以讓小孩轉變他的性別認同 ．精神分析能有效治癒焦慮症和憂鬱症 如果你認為這些陳述是對的，你需要看這本書，而且得有接受震撼教育的心理準備。 在盛行超過三十年的自我成長風潮下，從酗酒、性功能障礙、焦慮、憂鬱到童年創傷，關於心理治療的錯誤訊息已非常普遍。努力嘗試著改變這些情況的我們，常常經歷到挫敗、成敗參半、或成功之後的復發。但你是否曾問過自己：我的問題真的能改變嗎？如果可以，能改善到哪種程度？我所採行的是否為最有效的方式？ 這本以嚴謹研究為基礎的書中，塞利格曼博士提供讀者智慧和知識，清楚並實際地了解到我們的可改變與不可改變。如果是可以改的，要有勇氣和毅力去改變...(展开全部)
外文名：What You Can Change… And What You Can’t
作者：Martin Seligman
出版社：远流出版事业股份有限公司
ISBN：9789573266877
