八周正念之旅： 摆脱抑郁与情绪压力

剧情简介：本书是一本关于正念认知疗法（MBCT)的经典著作。本书用全新的方式，讲正念认知疗法的体验和培养正念引入人们的日常生活。任何想要参加为期8周的MBCT课程的人都可以阅读本书。

外文名：An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress

作者：John Teasdale

出版社：中国轻工业出版社

ISBN：9787518411153