剧情简介：在过去10年中，泰勒•本-沙哈尔博士在哈佛大学排名第一的课程“积极心理学”的教学中，以及在在全世界各地的讲座中，他一直在教授 “幸福”。在接触了数以千计压力巨大的学生、父母和职场人士后，他发现，绝大多数人追求的生命不仅是要幸福的，而且还要是完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。 在《幸福超越完美》这本书中，泰勒提供了一套切实可行的方法来应对完美主义。他应用积极心理学的重要原则，区分了两种截然不同的生活方式和行为模式——“完美主义”和“最优主义”，这两者在每个人身上都同时存在。这种区分能有效帮助我们清楚和准确地理解什么是成功和自我实现： ●完美主义者认为人生道路应该是一条笔直的直线；最优主义者则把人生看作不规则的、螺旋式上升的曲线。 ●完美主义者恐惧失败；最优主义者把挫折和失败看作最好的自我成长反馈。 ●完美主义者教条、苛责、防备心强；最优主义者具有...(展开全部)
外文名：The Pursuit of Perfect
作者：泰勒•本-沙哈尔博士
出版社：机械工业出版社
ISBN：9787111338635
