剧情简介：在热衷于“贩卖焦虑”的时代 让自己积极地生活下去 英国亚马逊心理自助类销量榜首励志作品 ◎ 编辑推荐 ☆ 一本更受人喜欢的书 本书荣登英国亚马逊心理自助类销量榜首。作者曾帮助 50 多个国家和地区的人们克服焦虑症，影响力覆盖全球。 ☆ 一种更“接地气”的表达 与语言繁冗、堆砌理论的“专家式”作品不同，本书文风口语化，力求幽默好懂，杜绝啰嗦、絮叨和无意义的心灵鸡汤，不罗列术语、不搞长篇大论，干净清爽、直击要害。 ☆ 一场不一样的现身说法 和很多当代青年一样，作者表面上稳得很，心里慌得不行。他尝试了市面上的各种疗法，包括转移注意力法、催眠、药物疗法、心理咨询……却没好起来，但他不放弃，通过不断学习、分析病情，他融合各种疗法的优势，创造了一套属于自己的方法，提出了“ DP 规律”“焦虑再平衡理论”“代表疗法”等独家内容，最终给折磨了自己 15 年的焦虑症与...(展开全部)
外文名：ANXIETY REBALANCE
作者：卡尔·弗农
出版社：江西人民出版社
ISBN：9787210110071
