本片是一部韩国片，上映于2024-09-01，由导演，由李京奎主演。
剧情简介：《李敬揆的惊人习惯》节目以轻松幽默的方式，探讨现代人常见的健康困扰，诸如失眠、糖毒素、胶原蛋白流失、加速老化等问题，并邀请医学专家进行科学讲解与健康干预，帮助观众认识坏习惯对身体的影响，同时提供改善方案。
节目每期聚焦一个健康主题，如“糖毒素为何让人越减肥越胖”“胶原蛋白流失对皮肤老化的影响”“不良姿势如何加速面部皱纹产生”等，通过主持人自身的健康管理经历作为切入点，带领观众从日常小细节中发现身体状态的变化。例如，李敬揆作为糖尿病前期患者，节目中真实记录了他因“糖化血色素再度飙升”而焦虑的过程，也让观众更具体地了解什么是糖毒素（AGEs）、如何通过饮食调整来控制血糖与延缓老化。节目中还设有“惊人实验”“生活习惯观察”“皮肤年龄测试”等环节，通过案例人物的家庭影像记录、医学影像分析和健康专家解读，直观呈现我们日常生活中的某些习惯如何潜移默化地加速身体老化或破坏健康。例如节目中，医生通过隐藏摄像记录发现一位中年女性长时间低头玩手机，结果不仅颈椎受压，还出现了双下巴、法令纹，从而提醒大众注意电子设备对面部衰老的影响。
外文名：이경규의 경이로운 습관
地区：韩国
演员：李京奎
