本片是一部中国香港纪录片片，由邓婉媚导演，由守信/宣萱/徐子珊主演。
剧情简介：【片名】活着(周大福80周年呈献)
【监製】邓婉媚
【主持】何守信、宣萱、徐子珊、刘倩婷
【简介】
TVB台庆《万千星辉颁奖典礼》最佳综艺资讯节目提名
翡翠台及高清翡翠台 2009年11月16日晚起逢星期一至五 晚上10时30分 共10集
TVB台庆制作大型纪录片《活著》，何守信、宣萱、徐子珊和Amanda S.将赴东非国家埃塞俄比亚、肯尼亚，以及婆罗洲沙捞越和北京周口店等地拍摄。
千百万年来，人类经历繁衍、进化及生存，由茹毛饮血的原始生活，到现今发展成文明、科技发达的社会，人们营营役役埋头苦干，已没有人探究「活的根本意义」。
当物质丰盛的现代人，处身在高度文明与科技的世界，却每天面对恐袭、战争、金融风暴、地球污染等人为灾祸时，节目将带观众回到人类最早出现的地方–非洲。从非洲现存最接近人类远祖的原始生活中，我们将要寻找人类活著的真正需要及价值。希望藉著探寻超过300万年的人类历史，将活得有意义的讯息传给观众，为社会打气。主持人方面由有分量的何守信、宣萱、徐子珊，及应届港姐冠军刘倩婷担任，他们前往大部分考古学家认为是人类起源的地方–埃塞俄比亚及肯雅，以及有著古人类遗迹的马来西亚与北京周口店等地拍摄。
何守信、宣萱、徐子珊、刘倩婷早前随无摄製队到埃塞俄比亚、肯尼亚、北京周口店及马来西亚高原拍摄大型纪录片《活著》，亲身接触多个原始部族，目睹族人的生活模式，以及千奇百怪的风俗，例如饮生牛血、在男女性器官进行割礼仪式、女族人割唇放陶碟以示勇敢等，令人毛骨悚然。不过，看到族人发自内心的开朗笑脸，相比经常眉头紧皱的都市人，来得简单快乐。
宣萱初时接到任务往埃塞俄比亚拍摄时，抱的心态是原始部族缺乏资源，生活环境恶劣；但当她看族人的笑脸、亲密的关系，都远比城市疏离好，她脑海不断想：「社会发达是否好事呢？」宣萱另一更深层体会，就是因何B跌伤脚，她有幸代替前往肯尼亚，她说：「肯尼亚比埃塞俄比亚先进，在埃塞俄比亚，我喝到用新鲜材料煮的美味菜汤；到肯雅饮的菜汤，却是用粉状物体出来。」
第1集 活著的轨迹2009.11.17(二)，目前，全球有接近68亿人， 超过190个国家，有接近7000种语言。人类繁衍至今，为甚麽会「活著」？今天，回归起点，探讨人类从何而来，如何「活著」，找寻「活著」的证据。在东非埃塞俄比亚北部阿法地区，考古学家发现介乎「猿」与「人」之间的「猿人」－露西Lucy。估计Lucy是约生存在320万年前的女性，她的骨盘和膝关节形状跟人类非常接近，可以直立走路，是人类进化的重大发现。生活在百万年前的「直立人」图尔卡纳男孩和爪哇人，周口店的「北京人」，在云南元谋县发现的两隻古人类牙齿化石…这些发现又为人类活著带来甚麽启示？人类生存下来，又如何活著？在东非埃塞俄比亚的原始部落，男人要通过盛大的「跳牛」仪式，才可以跟女人传宗接代。非洲部落少男少女的性器官要被割开，为甚麽原始部族要进行神秘的「割礼」？人类在充满危机的森林中，如何度日？北京人是否是中国人的祖先？他会否来自非洲？
第2集 原始生活2009.11.18(三)，在埃塞俄比亚南部奥母河谷，有一个最原始部落－HAMER。虽然这裡与世隔绝，过著原始生活，不过，爱美似乎是与生俱来的天性，这裡的土著爱带上首饰，女生爱将头髮一粒粒鬓起，再染上红色，不过，她们最怕流汗，因为汗水会洗掉花红粉，而且还弄致像血流披面般，不美，谁可接受呢！HAMER人会利用树枝、树叶和泥土，建起原始土屋居住。生活虽原始，但亦懂享受，每餐有埃塞俄比亚最出名的咖啡，而且他们饮咖啡已经有千年历史呢！何守信作客土屋，会受到怎样的欢迎仪式呢？人类活著，靠著繁衍后代。HAMER人奉行一夫多妻制，男生想结婚，若是第一次，他便要经过「跳牛」的考验，成功跳过一堆牛，才有结婚的资格。「跳牛」仪式又是怎进行呢？
第3集 茹毛饮血2009.11.20(五),目前，非洲仍有原始部落，过著茹毛饮血的生活。其中有游牧民族MURSI。牛是MURSI人的重要财产，每个男生人自小就懂得从牛的颈动脉取血，从中吸取铁质，他们还相信饮用新鲜的牛血，可以使人更强壮。除了饮生血，他们还懂得利用动物来治病，究竟是怎样呢？
除了放牧之外，有些部落土著懂得钓鱼，从水中找食物，有些懂得耕种，从泥土中种出生机。KARO族在世界上，只剩下两条村落。他们会种植高粱作为主食粮，甚至懂得用高粱酿酒。在原始世界裡，他们会加上那些顺手拈来的东西酿酒呢？
第4集 伪装求存2009.11.23(一),在文明社会裡，人化粧是希望自己更漂亮。在原始世界裡，人化粧是伪装自己，武装起来。由非洲到亚洲、美洲甚至大洋洲的原始部落，他们会就地取材，利用植物汁液、动物血液来绘画身体，令自已变得更威武，达到吓人的效果。更激进的伪装是，KARO的女人会由18岁开始，一刀一刀刺伤自己，在身上留下疤痕，疤痕越多，越代表她是强壮的女人。而MURSI的女人，则会大约在14岁开始，忍受痛楚割开下唇，放进一隻碟，碟越大，代表她越美、越强壮。优质强壮的基因，在原始社会裡，是繁衍族群所追求的。因此，下唇挂著的碟越大的女生，越受男生欢迎，可收到的结婚礼金亦会越多。
第5集 原始社会2009.11.24(二), 人类群居生活，形成村落。以物换物，形成商业交易的雏型。口耳相传，传递讯息。在埃塞俄比亚的原始部落，可体会到原始社会的运作。在蛮荒世界裡，敢于拿出勇气，打败猛兽，会被视为英雄。英雄往往会被拥戴，成为部落领袖。KONSO是埃塞俄比亚国内，唯一有皇帝的部落。目前，帝位已传到第20代。皇帝拥有皇宫，皇宫面积约有足球场般大，总共有20屋，在原始部落来说，是优质尊贵的生活环境。而用猛兽造成的饰物，就系皇权象徵。有权利必有义务，当部族有争议，皇帝便要负起仲裁的工作。所以，为了保持公正，传统规定 KONSO皇帝不可跟村民接触。同样地，KONSO族的皇权被神化，KONSO人相信，皇帝有神力，死后灵魂不灭，所以族人会将皇帝皇后製成乾尸下葬，供族人膜拜。
第6集 敬天畏地 2009.11.25(三), 远古的人类，与大自然共融，由敬畏到膜拜天地，发展出独有的风俗。非洲其中一个最古老的游牧民族TURKANA，族人相信动物能与大自然沟通，以舞蹈去模仿动物的形态，就是膜拜大自然。追溯到7万年前的南非国家博茨瓦纳，考古学家找到到最古老的仪式。仪式中，人们会带上饰物，表示尊敬天地。而原始部落相信，配戴不同生物所做的首饰，可以令他们拥有那种生物的能力。原始世界裡，力量就代表权力，所以孔武有力的男性会被歌颂。在SAMBURU传统中，人出生是不洁的，男女都要施行「割礼」，他们视「割礼」比出世、结婚更加重要，究竟SAMBURU「割礼」是怎样呢？
第7集 汰弱留强 2009.11.26(四), 原始世界，汰弱留强，要活著就要比人强，做一个强者。MASAI是肯雅其中一个发展得最成熟和强大的原始部落。MASAI男生施行割礼后，就要接受战士的训练，他们要离家到野外生活。他们要学习跳高，跳得越高，代表战士越有力量。他们要学习钻木取火，因为要野外求生。最重要学习自卫，因为在野外，他们要面对猛兽，亦负起保卫部族安全的责任。MASAI战士要得到族中长老认可，才可成为英雄，之后，他们结束野外生活，返回村落定居和结婚。繁衍是令部族强大的重要因素。MASAI奉行一夫多妻制，务求用最短的时间，增加人口。若男生失去生育能力，同村兄弟可以借妻，确保每个女人都定时怀孕，繁衍更多人口。
第8集 北京人 2009.11.27(五), 在周口店的龙骨山，经常在这一带发现各种动物的骨头化石，所以人们称这儿做龙骨山。来自奥地利的古生物学家师丹斯基在这儿发现到两隻古人类牙齿，从此就开始大规模的发掘工作。1929年，中国古人类学家裴文中先生在此发掘出第一个完整的北京人头盖骨，震惊世界。专家估计，头盖骨约有70万年的历史。据了解，北京人的脑较现代人小，但头的骨壁厚一倍，眉骨位特别粗而且亦较现化人突出。1965年，专家在中国云南的元谋县发现两隻古人类的牙齿，估计牙齿有170万年的历史，比北京人还要早100万年，被称为「元谋人」的古人类。最惊讶是在元谋人的牙齿化石和小腿骨，竟然发现跟非洲的古人类有相同特徵。究竟中国人的祖先是否来自非洲？古人类学家周国兴教授看揭开谜团。
第9集 择地而居 2009.11.30(一), 人类进化研究中，有一个理论叫「走出非洲」OUT OF AFRICA，指出人类是来自非洲，再移居到世界各地繁衍。TAMAN NEGARA是世界其中一个最古老的原始森林，有1亿3千万年历史。考古学家估计，人类就是在冰河时期移居到东南亚的森林生活。BATEK是马来西亚的原住民，专家从基因中发现，BATEK和超过6万5千年前的非洲样本非常接近，是非洲人的后代。同时，生物学家亦在越南、泰国、印尼、云南和广西等小数民族找到一组罕见的基因，研究认为，这些小数民族是1万年前BATEK移民的后代。BATEK人住在森林，一切都取自森林。他们用硬木、树皮、棕榈树树叶建成吊脚屋。一支竹筒既是盛器、乐器，甚至是武器，究竟BATEK人是怎样利用以竹做成的吹筒BLOWPIPE打猎呢？毒镖又是怎样做？
第10集 适者生存(完) 2009.12.01(二), 生物学认为，环境和生物进化有莫大关系。1859年，达尔文的「物种起源」，首次提出NATURAL SELECTION「物竞天择」，去解释生物繁衍和绝种的原因。SENOI是住在马来西亚中部金马伦高原的土著，现时有6万多人，是马来西亚最大土著群。他们生活在危机重重的森林，怎样做到适者生存？为了预防老虎袭击，他们会养猴子做守卫，当猴子发现陌生人，就会大叫和袭击他们。热带雨林是黄热、疟疾、霍乱等疾病的温床，土著则利用经验，在森林中找寻山草药医病。如果在森林迷失，他们又怎样利用石头求救？
类型：纪录片
地区：中国香港
导演：邓婉媚
编剧：邓婉媚
演员：守信 / 宣萱 / 徐子珊
