本片是一部美国纪录片片，上映于2010-05-05，由Discovery Channel导演，由贝尔·格里尔斯主演。
剧情简介：【内容介绍】：
你曾经想象过最危险的情景吗？
如果发生在你身上 你知道该如何应对吗？
我是Bear Grylls
用我的特别的生存技巧和直觉，我会教你在日常生活中碰到危险情况时的应对方法
因为是幸存……还是遇难，关键取决于你有没有利用求生知识做出正确的选择.
Bear Grylls 从荒野回到了城市，他将告诉你如何应对发生在日常生活中的各种危险。
第1集：被困燃烧车辆中 撞船事故营救 小贴士：被工业强力胶粘住的手指
第2集：被困触电车辆中 糟遇疯狗 小贴士：被口香糖粘到了怎么办
第3集：汽车落水（救人与自救） 糟遇毒蛇 小贴士：被食物噎住该怎么办
第4集：地震 小贴士：如何更换破灯泡
第5集：刹车失灵 受到人身攻击 小贴士：流鼻血 对付老鼠
第6集：极度严寒（被困工业冷库） 小贴士：手指麻木该怎么办
第7集：抛锚沙漠中 小贴士：引擎过热 邂逅毒蛛
第8集：电梯失控 大停电 小贴士：卡在保龄球里的手指
【主持人介绍】：
姓名：Edward Michael Grylls
出生日期：1974年06月07日
出生地：北爱尔兰
职业：探险家、作家、激情演说家、电视主持人、童军总领袖
配偶：Shara Cannings Knight
子女：Jesse、Marmaduke和Huckleberry
出版物：《Facing Up》--这本书记录了贝尔在攀登珠穆朗玛峰时的非凡经历
爱德华·迈克尔·格里尔斯（Edward Michael Grylls），昵称贝尔（Bear），是英国的一名探险家、作家和电视主持人，以其主持的求生节目《荒野求生秘技》而闻名。他在23岁时登上了珠穆朗玛峰，成为了登上该峰最年轻的英国人。2009年7月，他以35岁的年龄成为了迄今最年轻的童子军总领袖。
外文名：Worst-Case Scenario Season 1
别名：探索频道 日常生存自救手册 第一季 / 日常生存自救手册 / 绝境求生
类型：纪录片
地区：美国
导演：Discovery Channel
演员：贝尔·格里尔斯
