冥想指南

本片是一部美国电视剧片，上映于2021-01-01，由Devin Clark导演，由安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe主演。

剧情简介：只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！ 《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。

外文名：Headspace Guide to Meditation

别名：Headspace 冥想指南(港) / 冥想正念指南(台)

类型：电视剧 / 动画 / 纪录片

地区：美国

导演：Devin Clark

演员：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe