00后实习生林娜初入职场，以独特方式挑战传统职场规则，引发一系列冲突。她因迟到、擅自改动工作流程等行为与市场部主管方杰矛盾不断升级。在公司重要项目中，林娜的不当操作导致项目受阻，方杰为保护项目努力协调，却遭许芳的误解与打压。随着矛盾激化，林娜与许芳联合试图排挤方杰，最终导致公司项目失败，引发一系列连锁反应，最终公司破产，林娜和许芳被起诉，两人懊悔不已。

00 后实习生林娜初入职场频挑战规则，与主管方杰冲突不断。公司项目里，林娜操作不当致项目受阻，她还联合许芳排挤方杰，最终项目失败，公司破产，林娜和许芳被起诉。

新任院长周砚深与前神外天才、现任助理沈辞，在医院改革、医患纠纷、科室纷争的高压下，从互怼磨合到心生情愫。前男友林峥回归、副院长许曼姝默默守护，情感与职场压力交织。两人冲破身份束缚，沈辞重返神外，最终双向奔赴，收获事业与爱情。

"天才销冠陆然，手握耀星科技客户资源半壁江山，三个月前升任销售经理。却受到新上任总监的职场PUA与打压，被扣发巨额提成、剥夺客户，沦为“重点整顿对象”。 面对不公，陆然不再沉默。他选择以彼之道还施彼身——严格遵循所有愚蠢的新规，用冰冷的流程反噬公司，让高高在上的管理者亲眼见识：谁才是公司真正的王者！且看销冠如何用“业绩”说话，用“人心”破局，彻底整顿这个腐朽的职场！"

夏龙机械厂工程师林未，因通宵修理机器迟到两分钟，被新厂长张涛扣了十万年终奖，张涛还提拔自己的侄子张浩，高薪聘请钱专家，企图替代林未，而林未按照厂规行事，不额外付出，最终设备报废导致甲方追责，张涛等人还想甩锅林未，不想甲方代表对林未毕恭毕敬。

夏龙机械厂工程师林未，因通宵修理机器迟到两分钟，被新厂长张涛扣了十万年终奖，张涛还提拔自己的侄子张浩，高薪聘请钱专家，企图替代林未，而林未按厂规行事，不额外付出，最终设备报废导致甲方追责，张涛等人还想甩锅林未，不想甲方代表对林未恭恭敬敬。

天才销冠陆然，手握耀星科技客户资源半壁江山，三个月前升任销售经理。却受到新上任总监的职场打压，被扣发巨额提成、剥夺客户，沦为“重点整顿对象”。面对不公，陆然不再沉默。他选择以彼之道还施彼身——严格遵循所有愚蠢的新规，用冰冷的流程反噬公司，让高高在上的管理者亲眼见识；谁才是公司真正的王者！且看销冠如何用“业绩”说话，用“人心”破局，彻底整顿这个腐朽的职场！

天才销冠陆然手握耀星科技半壁客户资源，升任经理后遭新总监职场打压，提成被扣、客户被夺。他不再沉默，以彼之道还施彼身，用严苛流程反噬公司，凭业绩与人心整顿腐朽职场，彰显真正王者实力。

00后新人夏星拿下百万大单，却遭到老员工孙凯恶意散播黄谣。主管刻意偏袒，二人联手夺走她的转正名额与项目。夏星暗中录音取证，巧妙设局并报警，拿出证据揭穿谎言。面对对方威胁，她一并举报受牵连的董事长与合作方。董事长查清真相后，开除孙凯与主管，将二人拉入行业黑名单，提拔夏星，并给予补偿。跟风抢功的孟瑶也受到惩处。夏星勇敢维权，坚决抵制职场谣言与霸凌。

《小心00后》由原深圳卫视饭没了秀团队全新打造，是一档以00年代后儿童为主体的才艺真人秀节目。