本片讲述的是来自于网游世界的大侠燕南飞，穿越至女主乔欣的房间内，失去记忆的燕南飞为了生活不得不留着甜品店打工，结识了店长温智与喜爱乔欣的富二代…

本剧以轻松幽默的写作手法和奇幻的想象力讲述沉稳向上老实敦厚的钢铁直男程序员戴瞑与性格纯真善良的 醋坛子少女林霏的爱情故事。 沉稳木讷的戴瞑含蓄内敛地爱着性格火爆急躁的花式作精林霏 ，希望能收获女 友的理解 ，但却因为林霏无止尽的作闹 ，不善哄人的戴暝面对着这段感情的重重挑战。 林霏决心将钢铁直男 戴暝改造成二十四孝完美好男友 ，最初因作闹和戴暝矛盾多多 ， 面临感情破裂 ， 时间逆流开始后随着戴暝闯 关数个“ 吵架副本” ，逐渐再生情愫 ， 戴暝因此找到了爱的正确方式 ， ...

林霏与男友戴瞑激烈争吵后，戴瞑倒在血泊中，她被神秘“时空管理局”探员带走。探员告知，戴瞑未死，林霏回想因在生日目睹戴瞑与前女友许悦暧昧、溺水身亡后，陷入了无尽重复当日的时间逆流。想要解除逆流需重历并修正两人吵架事件才能解脱。林霏在歇斯底里中失手“杀”戴瞑正是逆流起点。林霏被迫回到起点（林霏生日），发现戴瞑实际是为她准备惊喜并与许悦“了结”。修正此事件后，她需逐一经历朋友圈记录的吵架副本。一次注销账号的冲动，导致新时空里戴瞑忘记她并与许悦结婚。林霏选择重走逆流，努力修复关系，两人态度改变使感情回温。然而，林霏发现戴瞑当年与自己交往似乎只为气许悦，且一直帮助许悦，心碎欲揭穿。逆流到初识时，她得知戴瞑曾被许悦背叛而抑郁，自己曾温暖过他，但告白动机成谜。最终逆流至2017年（两人尚未相识）。林霏揭示自己才是戴瞑童年救命恩人（戴瞑误认是许悦）。2017年的戴瞑因目睹她死亡不相信系统，将她囚禁以“保护”。探员最后揭露真相：“时空管理局”是戴瞑创建的VR沉浸游戏。现实中，他们在游戏发布会上因许悦吵架，作为首批体验者进入此虚拟时间回溯程序。经历吵架副本后，林霏学会信任，戴瞑学会体贴。通关游戏解开心结，两人携手走向现实幸福。

姜晚是一位因意外事故导致双腿失去知觉的年轻女孩，现实中依靠轮椅生活。她的妹妹姜眠是一位技术宅，为了能让姐姐重新体验“用脚走路”的感觉，独自开发了一款名为《恋爱回档》的乙女游戏。游戏的核心设定是：玩家可以读档重来，但剧情进度和道具会保留；所有角色的底层逻辑被设定为“善良”，其他内容则随机生成。

五品官庶出二小姐宁氏，容貌清秀、才情平平，却离奇引得京城太子、丞相、将军等一众优秀男子倾心。唯有她知晓，自己的人生是一场游戏，那些男子皆是来自其他世界的攻略者，而她的爱意，便是游戏胜利的唯一条件。 上一世，她深陷与攻略者言尘的情感，得知真相后满心绝望，最终看着他因“胜利”离去。重活一世，她收起真心，冷眼旁观攻略者们的虚伪表演，暗中试探游戏真相——她要挣脱这场操控，夺回自由，还要查清背后操控者的秘密。

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宁云远为助妹妹宁晚晚走出楚宸桉逝世的阴影，研发了爱丽丝漫游系统。该系统宣称每年仅提供十次穿越机会，实则意在封锁晚晚与楚宸桉的记忆。然而，在最后一次穿越中，研发团队加速剧本进度导致系统出现故障。若晚晚在剧本中因扮演恶毒女配而死亡，她的意识将永久困于虚拟世界。

推理编辑叶蔻穿书，成为宫斗文短命炮灰沈妃，本想苟活保命。不料后宫妃嫔个个身负金手指，剧情彻底失控。她组建深宫反内卷联盟，不靠争宠，以智谋破局，戳破帝王养蛊制衡的阴谋。众人联手推翻暴政，挣脱棋子命运，奔赴宫外各自收获自由人生。

Greg The Garlic Farmer lives inside a video game and has to deal with the other mindless NPC's and the crazy player characters.

每期节目以一组文物以及背后的真实故事为蓝本，进行剧本杀或狼人杀、密室的改编与创作。每期一个故事和案件。在节目进程中，还会邀请与该故事相关的真实人物和专家以npc的身份加入进来。在案件解谜后，复盘过程中，使用影视化手段，将真实的历史故事原本呈现。通过探案和解谜互动，了解文物背后的历史故事，感受传统文化与当下时代的精神共振。