東莞菜極具嶺南地方特色，甚至各個鎮都有代表美食，幸好本次旅程有王祖藍這個地道東莞人帶路，引領觀眾尋找最正宗的東莞美食。除了美食之外，祖藍還帶大家在東莞吃喝玩樂，深入體驗東莞的方方面面！

汕頭與香港，地緣相近、血脈相連、文化相通。隨着汕頭文化旅遊熱度不斷上升，潮汕美食亦自帶流量，計有潮汕牛肉火鍋、生腌海鮮、鹵水鵝肉等等……系列新一輯，主持王祖藍決定「一支公」前往汕頭走一轉，為港人送上汕頭滋味攻略。除了聚焦美食之外，祖藍亦會親身體驗汕頭的獨特文化與人文風情。

廣州，粵菜發源地之一，廣府菜的中心，是每一位食客都無法拒絕的美食聖地。愛吃愛玩的主持人麥包，在廣州徹底釋放了吃貨天性，走遍大街小巷，尋找地道美食：悠閑早茶、西關小吃、新潮佳饌，夜市小攤...

曹阳因家乡闯祸赴莞城投奔李燕，卷入混混勒索、同乡会冲突等风波。他为护李燕多次出手，后被卷入赛车事件与义和集团内斗，还结识雷电等人。最终，曹阳在师父疯和尚助力下，揭露廖东兴阴谋、为唐少杰报仇，获李露股份转让，获股东支持，开启新篇。

以80年代东莞为背景，讲述弟弟阿杰投奔姐姐阿兰后，卷入帮派纷争的生存故事。姐姐是歌舞厅驻唱，弟弟因救姐得罪帮派，修车铺被烧。在江湖义气与生存挣扎中，姐弟二人面对困难，逐渐揭开真相。故事融合亲情、江湖恩怨与时代变迁，展现底层小人物在命运洪流中的挣扎与抉择。

麻甩的士司機口水發與賢妻良母程程，因一次交通意外被迫拉在一起，二人自此命運交纏。口水發靈魂進入了程程的肉身，成為了懷有身孕的「麻甩媽咪」。與口水發關係疏離的女兒Rene，因擁有陰陽眼，而成為了唯一能看見口水發靈魂的人。在口水發母親張雅、好友「爸爸」、抗癌孕婦家寧、車房仔哈利等其他人眼中，肉眼見到的是程程，內裡實為口水發。口水發被迫與程程合作，學習成為程程老公安仔的好妻子和兒子林昇的好媽媽，同時要面對怪獸奶奶美麗，應付妹妹暐賢與母親娣姐、父親誠哥之間的家事。中間鬧出不少笑話，也經歷不少難題。口水發與程程日漸互相學習、幫忙，一同面對生活，成為更好的人，務求把肚裡的BB帶到世上。

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长江在今天年轻人的眼中是什么样子？北京电影学院的邓启蔓、刘宗德、浙江传媒学院的张文静、查普曼大学的刘竞宇，这四位年轻的大学生导演分别从长江源头、上游、中游、下游启程，用他们独特的视角、充满青春气息的镜头语言，去表现这条亿万年的古老大河，向观众呈现一个他们眼中的长江。

韩国材饰演的混混小和尚与阿坤、阿明两兄弟打劫了和哥的赌档，因为无钱偿还，只能替和哥做事，后来和哥在一次走私过程中被警察打死，理应由跟和哥多年的大头炳接任和哥的位置，但投票结果是阿坤坐上了老大的位置。大头炳愤愤不平，在船上做掉了阿坤，小和尚与阿明为了报仇，相继死在了警察枪下。