你是不是也常常陷在自我怀疑里，和过去较劲、为别人的一句话焦虑到夜不能寐？ 你努力活成“别人眼中的好人”，却渐渐忘了自己真正想要什么。 这本书，源自心理学大师阿德勒的核心思想，却不是一本讲大道理的心理学教材，而是一次写给现代人的“清醒自救指南”。 阿德勒提出：人生从来不是命运决定的，而是你自己说了算。 你可以选择停止讨好、停止自责，勇敢地说出：“我的人生，我负责。” 全书精选阿德勒学说中最有力量的观点，用清晰、温暖的语言带你看懂： 为什么你会陷入情绪内耗？ 如何重建自我价值？ 如何在工作、人际、亲密关系中活得更轻盈？ 无论你正在经历怎样的焦虑、失落或迷茫，本书都将是你走出内耗、活出闪耀人生的一盏灯。 人生最值得的修炼，不是改变别人，而是学会不再为他人的眼光耗尽自己。 现在，就把决定权还给你自己。

你是不是也常常陷在自我怀疑里，和过去较劲、为别人的一句话焦虑到夜不能寐？ 你努力活成“别人眼中的好人”，却渐渐忘了自己真正想要什么。 这本书，源自心理学大师阿德勒的核心思想，却不是一本讲大道理的心理学教材，而是一次写给现代人的“清醒自救指南”。 阿德勒提出：人生从来不是命运决定的，而是你自己说了算。 你可以选择停止讨好、停止自责，勇敢地说出：“我的人生，我负责。” 全书精选阿德勒学说中最有力量的观点，用清晰、温暖的语言带你看懂： 为什么你会陷入情绪内耗？ 如何重建自我价值？ 如何在工作、人际、亲密关系中活得更轻盈？ 无论你正在经历怎样的焦虑、失落或迷茫，本书都将是你走出内耗、活出闪耀人生的一盏灯。 人生最值得的修炼，不是改变别人，而是学会不再为他人的眼光耗尽自己。 现在，就把决定权还给你自己。

《大师思想集萃:阿德勒说自我超越》内容简介：阿尔弗雷德·阿德勒，现代著名的精神分析学家，个体心理学的创始人，人本主义心理学的先驱，现代自我心理学之父，和弗洛伊德、荣格一起被人们称为现代心理学的三大奠基人。他出生在维也纳郊区的一个富裕家庭，先天残疾，后来又得了一场几乎致命的重病。上学后，又因数学成绩差，受到学校老师的歧视。这些遭遇使阿德勒在童年时期，无论是身体还是精神都遭受了莫大的创伤甚至是摧残。虽然他遭受了很多苦难，但他对生活没有产生消极和自卑的情绪，反而以超人的毅力，成为生活的强者。

为什么你总在重复痛苦？跟随阿德勒，用个体心理学的临床经验，突破人生困境，治愈25-45岁每个迷茫的时刻，重塑你的家庭、爱情与事业版图。阿德勒以咨询师的口吻，深入浅出地讲解了个体心理学的相关问题和基本观点。作者结合自己的生活和临床经验，按照个体发展的时间顺序，引导读者认识生命不同阶段的问题及其根源。借此让我们了解自己的家庭、恋爱、婚姻、工作等各方面，同时也更了解我们自己。

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我们为何焦虑？为何害怕被否定？为何在亲密关系与社会生活中屡屡受挫？ 《阿德勒：在自我启发中成长》系统梳理了心理学大师阿尔弗雷德·阿德勒的经典理论，以回应当代人最切身的生活课题：我们如何理解自己，又如何与世界共处。第一部分“认识自我”，引导读者回到内心，理解心灵与身体的关系，洞察情绪与情感如何塑造性格；第二部分“个人生活”，阐释了生活的意义及生活方式，探讨如何在对生活目标的追求中实现内在成长；第三部分“个人与社会”，则揭示个体与他人和社会的深层联系。 本书不是一部心理学教材，而是一面镜子。它让我们重新看见自己：那些恐惧、退缩、敌意、依赖的情绪，只是等待被理解的信息。每一次觉察，都是一次成长。

为什么如今支持阿德勒思想的人越来越多呢？那是因为他提出的观点能赋予当代人一种“生存之力”。他认为人的一生有三个重要的课题那就是工作、交友和爱，综合来看都是人际关系上的课题，人的成长就依赖于满怀勇气处理这些课题，主张人的活法不应该被遗传因素和过去的传统做法束缚，应该沿着自己选择的道路一往无前。本书用用七章呈现了阿德勒的人生哲学和思维方式，为时下的人们注入了一股生存的勇气和希望。

这是一本有趣的笔记，不仅浓缩了阿德勒的智慧，而且和人生关键问题进行了一一匹配如果你有以下问题： ·苦恼于人际关系 ·自卑或逃避 ·焦虑或缺乏安全感 ·恐惧新事物·深陷优越困境 ·困惑于人生意义 ·如何与孩子相处……请阅读本书，这里有100种答案，足以解决人生的关键问题——而这恰恰是阿德勒的强大所在！

这是一本有趣的笔记，不仅浓缩了阿德勒的智慧，而且和人生关键问题进行了一一匹配如果你有以下问题： ·苦恼于人际关系 ·自卑或逃避 ·焦虑或缺乏安全感 ·恐惧新事物·深陷优越困境 ·困惑于人生意义 ·如何与孩子相处……请阅读本书，这里有100种答案，足以解决人生的关键问题——而这恰恰是阿德勒的强大所在！

本书是日本哲学家、励志人气作家岸见一郎新作，探讨比成功更重要的事。*章思考“为何工作”这一根本问题，第二章则在“不工作”“不能工作”案例的基础上，考察对“工作意义”的理解。第三章中分析了职场中的人际关系，提出了让同事沟通顺畅、关系和谐的具体方案。第四章探讨为了变得幸福，哪种工作方式*合适。本书每个章节都立足个人活动，甚至是活着的意义来探讨，而不是局限在职场工作这一狭义的层面上。