本书由美国认知与行为心理学家福根和她的同事共同撰写，从人格解体患者角度出发，阐述了人格解体的概念，何时需要就医、发病的原因、对发病原因的解释等，并利用接纳承诺疗法（ACT）、辩证行为疗法（DBT）和基于正念的认知疗法（MBCT）中的实用技能来缓解症状。

本书由美国认知与行为心理学家福根和她的同事共同撰写，从人格解体患者角度出发，阐述了人格解体的概念，何时需要就医、发病的原因、对发病原因的解释等，并利用接纳承诺疗法（ACT）、辩证行为疗法（DBT）和基于正念的认知疗法（MBCT）中的实用技能来缓解症状。

真实的，幻想的恐怖，一切的故事都仅为虚构。 随缘更新。

有一天，平凡生活着的上班族，发现自己被卷入了一场巨大的纷争，而他如果不做出选择，就会在这场纷争中彻底消失

真实的，幻想的恐怖，一切的故事都仅为虚构。 随缘更新。

有一天，平凡生活着的上班族，发现自己被卷入了一场巨大的纷争，而他如果不做出选择，就会在这场纷争中彻底消失

简介：最好的朋友突然失踪，只留下一封信，信中扬言要救我，还不让我去找她，怎么可能！“我要找她！她肯定被威胁了。唐明佳你这个骗子，又扔下我一人，说好的永远不分开呢？”          “是你先走进我的，又是你先离开的” 经过了一个个世界的折磨，终于找到想找到想找的人时却换来一句“我们友尽了”          是 假的，还是真的？嘿！真假很重要吗？大概就是一个不爱说话的遇到了另一个不爱说话的

一个模板之下，人们的意识受到软软的支配，由此产生的一个白日梦

一个模板之下，人们的意识受到软软的支配，由此产生的一个白日梦

自我疗愈，是一种激发自我力量，让人重新焕发活力的过程。当我们受到伤害、感到疲惫时，自我疗愈让我们有机会重新站起来，继续前行。在本书中，作者布朗博士提出了一种全新的心理健康思维方式——“心灵自愈的四大支柱”，即呼吸、睡眠、饮食和运动。布朗博士研究认为，优化这四大支柱有助于我们获得目标感、平衡感和满足感，并充满希望地生活。他通过分享自己和患者们与抑郁症斗争的经历，向读者展示了这四大支柱如何影响着我们的心理健康，以及应该如何利用简单而有效的策略改善生活习惯，促进整体身心健康。