选取时代当下具备话题性和代表性的人物，通过对谈和纪实展现真实的中国人。

姜纹刚经历了一场刻骨铭心的失恋，心情低落到了极点。独自在街头徘徊时，竟意外邂逅了学生时代曾被她帮助过的同学顾明路。姜纹怎么也想不到，当年那个总被人欺负的瘦弱小男孩，如今已是叱咤商界的集团总裁。此后，命运似乎总爱制造巧合，让两人频繁相遇。而顾明路，也毫不掩饰对姜纹的好感，展开了热烈追求，最终，姜纹被他的深情所打动。

超过适婚年龄的女主角林惠君在台中山里养鸡、种玉米，过着简单惬意的日子，身边有总担心自己嫁不出去的姑姑、从上海回来且正值叛逆期的侄女林心茹，还有整天和未婚妻你浓我浓的弟弟林伟宏，看着两人的甜腻模样，也让她心生想谈恋爱的念头。内心渴望爱情却又怯于表达的她，只能透过交友软件化名“莎莉”与法国男子马丁谈情说爱，此举一出不仅弟弟唱酸，全村的人还都说她被骗了，她决定义无反顾飞到巴黎，展开一场属于自己的追爱之旅！

颍河高中十三班，一群曾被贴上“差生”标签的少年，在班主任王卫国的引导下，打破偏见、彼此救赎。从调皮捣蛋到并肩奋进，从各自藏伤到位彼此撑腰，他们用热血与真诚，挣脱定义、逆袭成长，在青春里书写了团结、勇敢与救赎的正能量篇章。

豪门千金幼时被拐，历经六年苛待后寻回亲人，在兄长守护下蜕变成长，依法捍卫自身权益，投身公益，治愈自我，收获圆满人生。

女大学生沈芷晴身体突发严重不适，室友姜曼却靠减肥人设一夜爆红。沈芷晴抽丝剥茧逐步查证，发现对方为掩盖违规减重产品的危害，暗中将伤害转嫁到她身上，幕后主使竟是她最信任的闺蜜。她沉着取证设局，揭穿这场伤人的 “蜕变” 骗局，印证了真正的美源于健康与自信。

小镇姑娘台台受小姨鼓励，告别全职照顾父母的生活，赴大城市打拼。初入职场，她从被刁难轻视的小白，凭借努力逆袭成项目负责人，拓展事业的同时，却因常加班、身体不适、情绪崩溃而迷失自我。她记得客户喜好、能安慰同事，却忘了自己......

许念念天生拥有清纯绝美的容貌，却真心偏爱彩色挑染、机车与社会摇。进入大学后，她因独特装扮遭到系花陈诗雨嘲讽造谣，却凭真实身份、过人才华与出众演技一次次打破偏见，成功成为电影女主。面对网络暴力与职场骚扰，她勇敢捍卫尊严，也收获了陆沉舟始终如一的理解与爱。她用行动证明：美没有固定标准，真正的强大，是不被外界定义，永远自由地做自己。

许念念容貌清丽，却偏爱彩色挑染、机车与社会摇。进入大学，她因独特装扮被系花陈诗雨嘲讽造谣。她凭着真实身份与过人演技冲破偏见，拿下电影女主。遭遇网暴和职场骚扰时，她勇敢捍卫自身尊严，也收获陆沉舟不离不弃的守护与爱意。她用经历证明，美从没有统一标准，不必被外界定义，勇敢做自己。

由芒果TV自制的一档30+女性主题深度访谈节目。节目对话15位活跃在演艺圈的女性艺人，以女性的视角，从不同维度展现当代中国30+女人的“她力量”。主持人刘烨将以大众关注的公共视角为出发点，搭配易立竞细腻的女性观察视角，看到姐姐们——对情感、对事业、对自己以及他人——不同的人生选择。