一只东北虎，一只狗，一个铲车司机，一个中学老师，一个诗人，一个讨债者，一个孕妇，他们爆发了矛盾，越来越激烈，越来越离奇，越来越幽默，后来他们走…

在俄罗斯的远东地区的锡霍特山麓，分布着广袤的乌苏里原始森林里，栖息着陆地上最大的野生猫科动物、俄罗斯阿穆尔虎、在中国我们叫作东北虎，如今却已濒临灭绝。而人们却从未见过东北虎自然死亡的遗骸，这到底是为什么呢？自称是“森林之子”的乌地吉族人，把东北虎视作神明，并传说它们会在自己生命的最后时刻，爬到它们的圣山上去，静待死亡。东北虎的活动区域十分辽阔，从滨海、哈巴罗夫斯克边疆区，到赤塔州都有它们的踪迹，科学家们为了追寻它们的踪迹，与当地的乌地吉族人一起展开了旅途。

上一秒还在动物园看老虎的林宇，竟重生成一只两个月大的东北虎幼崽，出现在危机四伏的非洲大草原。万幸被失去幼崽的母花豹误认收养，成了两只小花豹的大哥。面对抢食成性的斑鬣狗、抱团厮杀的非洲野犬、称霸草原的狮群，林宇偏不走猫科独居的老路，带着花豹弟妹搞起了草原联盟。林宇用战术打服野犬群、戏耍鬣狗群，硬生生把草原臭名昭著的“肛肠科双煞”收成了小弟。林宇用实力证明，非洲大草原，从此就是东北虎的自助餐厅！

宫百万一觉醒来，穿成大荒虎穴里的东北幼虎，还绑定了“摆烂就变强”系统。只要吃饱睡觉、囤积脂肪，他就能一路升级。偏偏同窝的白虎妹妹是重生女帝，黑虎弟弟是重生魔尊，一个想复仇夺位，一个想炼魂入幡。宫百万本想当咸鱼胖虎，却被迫成了虎穴顶梁柱，在女帝、魔尊和各路追兵的作死中，睡着睡着打穿了大荒。

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动物园看虎的林宇，重生成两个月大的东北虎幼崽，流落危机四伏的非洲大草原。万幸被丧子母花豹误认收养，当上两只小花豹的大哥。面对斑鬣狗、非洲野犬、狮群环伺，林宇不走猫科独居老路，带花豹弟妹组建草原联盟，用战术打服野犬群、戏耍鬣狗群，将草原 "肛肠科双煞" 收为小弟。非洲大草原，从此就是东北虎的自助餐厅！

上一秒还在动物园看老虎的林宇，竟重生成一只两个月大的东北虎幼崽，出现在危机四伏的非洲大草原。万幸被失去幼崽的母花豹误认收养，成了两只小花豹的大哥。面对抢食成性的斑鬣狗、抱团厮杀的非洲野犬、称霸草原的狮群，林宇偏不走猫科独居的老路，带着花豹弟妹搞起了草原联盟。林宇用战术打服野犬群、戏耍鬣狗群，硬生生把草原臭名昭著的“肛肠科双煞”收成了小弟。林宇用实力证明，非洲大草原，从此就是东北虎的自助餐厅！

二十二岁的李葵从大兴安岭回到沪上李家，面对温吞父亲、病弱母亲、柔弱大哥及古板奶奶，她以东北暴脾气开启全家健身改造。养女李曼曼误以为李葵要抢未婚夫，屡施心机却反被其帅气折服。李葵多次护短，助李曼曼看清渣男真面目，姐妹在误会中渐生情谊。古板奶奶的千金培养计划被李葵的真诚与行动打破，最终在李曼曼协助下，李葵凭健身技能征服奶奶，李家焕然一新。渣男卷土重来时，姐妹联手将其暴打。风波平息后，李葵携全家奔赴东北冰雪大世界，共赏北国风光，亲情与自我皆得圆满。

从小生活在大兴安岭的李葵得知自己是沪上李家走失的真千金，初到李家，面对一众江浙沪林黛玉性情的李家人，李葵这一个暴脾气，全体开练。假千金李曼曼以为这个东北回来的姐姐要跟自己抢未婚夫，上演各种小心机，结果误打误撞被李葵这个帅姐姐惊艳到，成为姐控，最终帮着李葵通关古板奶奶的沪上千金培养计划！

东北长大的李葵认回沪上亲生家人，家中众人性格柔弱刻板，她直爽泼辣，带着全家锻炼。养女李曼曼误会她争抢未婚夫，屡次耍心机，后看清渣男真面目，与李葵亲近。奶奶严苛的千金规训被李葵打破，她凭健身本领通过奶奶考验，改变家里氛围。渣男再来纠缠，姐妹联手反击，最后李葵带全家前往东北游玩。