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本片讲述的是易形自然功创立的故事：一位寻找真功夫的女孩儿，偶然遇到一位深藏不露的武功高手，在习武过程中，渐渐明白了什么才是真正的真功夫——武德修为。

从邵氏兄弟到当下的好莱坞大片，本纪录片探究了香港功夫电影对电影制作的影响。

少林寺是中华武术发源地，少林武术透过艺术家的创意，形成了一系列红极一时的功夫片。本片以纪录电影的形式，介绍中国武术界的动态，其中包括各流派功夫实录，各种高难度的功夫招式，更邀得功夫巨星李连杰分享他习武之道，揭示了少林功夫的真面目。

16歲開始，蔡慶謀在臺北學習裱褙技藝，1994年回到嘉義，推動美街造街運動，成為「朝海裱畫店」第二代負責人羅勝雄的徒弟，日後也成為了羅家女婿。現在與妻子羅文冶一起合作裱褙工藝。蔡慶謀說:「將每一個創作者的心血用最適合的方式好好對待，這是對藝術品的負責，也是對裱褙工藝的態度」。上一代交到蔡慶謀手上的不止有純熟的裱褙技術，還有一份真誠待人的心意。 Starting at the age of 16, Ching-mou Tsai began his apprenticeship in the art of mounting and framing in Taipei. In 1994, he returned to Chiayi and launched the Art Street Makeover Movement, an initiative that used art to revitalize the local community. He then became an apprentice to Sheng-hsiung Luo, the second-generation owner of Chao Hai Framing Shop, and later married Luo’s daughter and became a member of the Luo family. Today, he collaborates with his wife, Wen-ye Luo, in this meticulous craft. Ching-mou Tsai believes in honoring every artist's work with the utmost care, stating, "Our responsibility to the art extends beyond mere respect for each artist's efforts; it's a profound commitment to the fine craft of mounting and framing." The legacy bestowed upon Tsai by the craftsmen of yesteryears goes beyond just the mastery of mounting and framing techniques; it's a deep-seated dedication to treating others with genuine kindness and respect.

北京的哥小东在机场巧遇英国记者安妮，刚送走安妮，小东突然想起，匆忙中竟然忘记管安妮要打车钱，其实安妮的手包也落在了小东车上。　　小东去王…

河南登封市一所普通武校的教练高健（吴樾 Yue Wu 饰）临危受命教授一批到中国学习功夫的留学生，在上课的过程中，高健要面临东西方文化差异带来的各种冲突，还要弥合与父亲，武校校长高凤山的长久隔阂，同时他与前女友，英语老师白洁的爱情也陷入了危机，在经历了一连串的打击、挫败之后，高健逐渐悟到了中华武 术的真谛就是一个和字，即佛家所说的自在和放下，他终于克服了自身的性格缺陷和心理障碍，让留学生充分理解了中国功夫的高远境界，同时，他也重获了温暖的亲情和甜蜜的爱情。

该影片讲述从小跟随父母生活在中国的洋姑娘惠兰妮痴迷中国功夫，长大后下决心到珠三角佛山李小龙的家乡拜师学艺，在啼笑皆非的学艺过程中收获了爱情，并学有所成的故事。

节目分别邀请来自世界各地的十位学徒来感受中国农村的各色风貌与发展现状。不同文化背景的学徒们，以各自不同的文化视角与表达方式，体验了诸多有代表性的中国职业，带来了更为丰富的文化碰撞。