主人公志行（谭耀文 饰）是一位地产经纪，他过着平凡的生活，对所有的事情都漫不经心。然而，在某一天，他重逢了小学时的体育老师老黄。老黄为了践行他和已故妻子的10公里跑步约定，即使身体不好也坚持练习准备参赛。 与此同时，老黄的学生天心也为了和她的偶像一起跑步，毅然决然地减肥并全力以赴，她下定决心完成人生中的第一次5公里街跑。志行看到老黄和天心为各自的目标奋发努力，而自己却身处人生的十字路口迷失不知所措，感到自己的人生没有动力。一天，20年前的回忆突然来到志行的面前，给他的内心带来了一缕光明，照亮了他那被阴霾笼罩的心灵。这一次，志行下定决心要给自己的人生注入活力，重新振作起来。

一名年轻人在出狱后努力重新拼凑自己的生活，同时与重新融入社会的问题作斗争。

儿子江浩的父母习惯极度节俭，酷暑不愿开空调，还频频打扰他工作，致使江浩丢掉项目、失去工作。与父母决裂后，二老依旧不改，捡拾废品、食用烂菜，最终病重离世。江浩彻底斩断原生家庭的羁绊，远赴他乡重新开始，遇见温柔伴侣林希，组建家庭生儿育女，在健康的小家庭里完成自我治愈，迎来全新人生。

原本善良的况且在经历事业及爱情的人生低谷时，通过梦境分别经历巨大的权利、厚重的金钱、梦中的美色以及遇见捷径获得利益的王二及李楠，众人经历人生大起大落，最后坏人得到应有的惩罚，况且醒悟到一切物质源于内心贪欲的渴望，一夜暴富的消极人生态度，是将罪恶推上悬崖边的恶魔，总会把人推到最谷底，幸运的人能幡然醒悟，弥补过失，不幸的人将用一生的苦难来偿还之前的贪念。其实人生最根本的幸福，是面对当下生活的从容不迫，是面对爱情的顺其自然，是面对梦想的脚踏实地。通过本片的叙述方式，可以真的让80、90后的年轻观众理解到人生的真谛，获取正确的价值观，从而做一名当下有着正能量的年轻人，为社会做出一份贡献。

出身富裕家庭的林舒不顾父母的反对嫁给了平凡的张扬，这段婚姻很快随着林家公司的危机破灭，张扬在林舒最艰难的时候背叛婚姻，两人离婚。5年后，林舒凭借自己的努力从一个小职员打拼成为了酒店宣传部门的经理，并与摄影师江向晨有了新恋情。母亲李晴为了不拖累女儿准备和初恋邓明觉再婚。母女俩正想展开新生活之时，张扬回国，此时的他已成为邓明觉的女婿，为了隐瞒自己的过去，想尽办法逼迫林舒和李晴离开。林舒和李晴在各自的生活中备受折磨，然而无论面对多么艰难的困境，林舒和李晴母女俩都始终坚强面对，最终通过自己的努力和真情赢得了幸福美满的第二次人生 。

标本制作是一个充满争议且神秘的职业。如今，它与“填充动物”已大不相同。这是一门有着特定使命的真正艺术。毛里齐奥（Maurizio）、罗伯特（Robert）和克里斯托夫（Christophe）是世界著名的标本制作师。他们分别在罗马、柏林和布鲁塞尔的自然历史博物馆工作。他们的工作旨在重现那种已然消逝的生命的幻象……

沈月仪遭丈夫齐嘉礼出轨，女儿受创。她曾隐忍维系婚姻，终觉醒决心离婚。历经齐家人与小三骚扰，在家人支持下维权成功，开启新生活，后遇顾衍，收获幸福，过往伤痛化为成长养分。

谭念念为男友叶思寒放弃歌坛，倾尽六年心血助其成名，却发现自己是叶思寒追求前队友赵欢欢的“练习工具”。心碎后重逢首富顾云霄，她决心分手，收回资产并解散自己注资的乐队，却遭两人阻挠。谭念念现场以“百曲赛”自证实力，并联合他人揭露赵欢欢劣迹。顾云霄到场证实其“蒙面歌后”身份，真相大白。谭念念重归乐坛巅峰，与顾云霄收获幸福；叶思寒与赵欢欢则落魄潦倒。她以经历证明：告别错爱，终见光明。

计算机天才赵青，为女友沈雨荷创办沈氏集团，却被沈雨荷背叛，并联合自己的青梅竹马戴维栽赃诬陷最后害死赵青。赵青悔恨死去幸得重生。这一世赵青卷土重来与沈雨荷断绝关系。创立赵氏集团，手撕戴维，吊打沈雨荷，誓死让沈雨荷悔断肝肠。

曾为爱情隐退乐坛，全心付出六年却发现自己只是别人故事里的配角。心碎转身时，她重逢了那个默默守候她多年的人。在旧日联姻对象顾云霄的陪伴下，谭念念重拾音乐梦想，用实力证明自己就是曾经的“蒙面歌后”。面对质疑，她以才华回应；面对过往，她选择优雅告别。这段旅程让她明白，放下错付的真心，才能遇见真正的幸福，在属于自己的舞台上绽放光芒。