女主内心OS示例： “今天第三波‘偶遇’心理咨询的同学了，哎，人缘太好也是烦恼啊……（暗爽）不过这位同学的黑眼圈快掉到下巴了，得建议她少刷剧多睡觉——等等，这症状像是惊恐发作前兆，得认真对待了。” ... 资深心理咨询师穿越成绝望女大学生，用专业降维打击校园与社会黑暗面，构建“心理侦探+现实救赎”双线叙事。

《好好爱自己》是素黑历时多年的心语结集精华，包含着作者对大自然和人的心灵的独到感受，可谓字字珠玑，希望读者在人生路上，无论是遭遇阻碍，还是伤痛来袭，别紧张难过，要知道心的方向，由你掌控，必先好好爱自己，才能前进或转向。就像素黑所说，就等你一个决定，生命将瞬间改变。

纪念《好好爱自己》销量突破三十万册，特别推出《好好爱自己》全新改版。本册附赠完美版心语卡片两套，一套赠予爱人，一套留给自己。和素黑一起，把爱传递。 《好好爱自己》是素黑历时多年的心语结集精华，包含着作者对大自然和人的心灵的独到感受，可谓字字珠玑，希望读者在人生路上，无论是遭遇阻碍，还是伤痛来袭，别紧张难过，要知道心的方向，由你掌控，必先好好爱自己，才能前进或转向。就像素黑所说，就等你一个决定，生命将瞬间改变。

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每个人，要想有效地获得幸福，就要致力于追寻“爱的力量”。本书通过大量通俗睿智的思想和富有哲理、启人心智的故事，从生活、职场、处世等方面告诉读者如何获得宽容、自信、成功和快乐的心态，从而给读者以启迪，帮助读者更完整、更深刻地理解和把握人生。

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简介：爱而不得

简介：爱而不得

李水兰出生在南方的一个贫困的家庭，上苍对她的很不公平，就因为她是个女孩，所以引来重男轻女的长辈们的各种嫌弃，导致她从小体弱多病……那年那月那日她才16岁就早夭了，临死前的那一刻她默默的祈求老天爷：若有来生，只要有个健康的身体就别无所求了，为了活着一切皆可抛，只想好好的爱自己。 心诚则灵！当她醒过来的那一刻，名字改了，身份变了，身体也换了……灵魂穿越了。可是命运还在捉弄她，她好苦好难，幸好这具身体是健康的……

你是否常常陷入自我否定的泥沼？过度内耗让身心疲惫不堪？情绪失控如脱缰野马？被来自四面八方的压力压得喘不过气？其实，改变的契机就在眼前，只需一点行动，就能开启全新人生！ 这本书以通俗易懂的语言为你剖析生活中潜藏的压力“暗礁”，介绍了100个外化压力、治愈情绪、抚平创伤的实用技巧，带你完成从混沌迷茫到澄澈幸福的心灵大改造！“放松肌肉”“划清社交‘红线’”“封上坏情绪的‘坛子’”……这些技巧均源自“压力管理”“认知行为疗法”“图式疗法”等专业、科学的心理疗愈理论，效果显著、安全易行。你将学会接纳不完美，不再苛责自己；允许一切慢慢来，不被外界节奏左右。把压力变动力，焦虑化勇气，以积极乐观的姿态拥抱全新生活，活出属于自己的精彩!