你是否常常陷入自我否定的泥沼？过度内耗让身心疲惫不堪？情绪失控如脱缰野马？被来自四面八方的压力压得喘不过气？其实，改变的契机就在眼前，只需一点行动，就能开启全新人生！ 这本书以通俗易懂的语言为你剖析生活中潜藏的压力“暗礁”，介绍了100个外化压力、治愈情绪、抚平创伤的实用技巧，带你完成从混沌迷茫到澄澈幸福的心灵大改造！“放松肌肉”“划清社交‘红线’”“封上坏情绪的‘坛子’”……这些技巧均源自“压力管理”“认知行为疗法”“图式疗法”等专业、科学的心理疗愈理论，效果显著、安全易行。你将学会接纳不完美，不再苛责自己；允许一切慢慢来，不被外界节奏左右。把压力变动力，焦虑化勇气，以积极乐观的姿态拥抱全新生活，活出属于自己的精彩!

篮坛大流氓，专业虐美国梦之队！ …… 新书《我不想当老大》已上架肥了精品了自觉很好看~ 　　从今天起是球王小说为转载作品，章节由网友发布

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《好好爱自己》是素黑历时多年的心语结集精华，包含着作者对大自然和人的心灵的独到感受，可谓字字珠玑，希望读者在人生路上，无论是遭遇阻碍，还是伤痛来袭，别紧张难过，要知道心的方向，由你掌控，必先好好爱自己，才能前进或转向。就像素黑所说，就等你一个决定，生命将瞬间改变。

纪念《好好爱自己》销量突破三十万册，特别推出《好好爱自己》全新改版。本册附赠完美版心语卡片两套，一套赠予爱人，一套留给自己。和素黑一起，把爱传递。 《好好爱自己》是素黑历时多年的心语结集精华，包含着作者对大自然和人的心灵的独到感受，可谓字字珠玑，希望读者在人生路上，无论是遭遇阻碍，还是伤痛来袭，别紧张难过，要知道心的方向，由你掌控，必先好好爱自己，才能前进或转向。就像素黑所说，就等你一个决定，生命将瞬间改变。

简介：主角性格较冷淡，长相偏女性，性别为男，每次都会继承角色记忆，每次穿越都是平行世界（意思就是，所有人全部有作者私设）目前更新世界:凹凸世界主角三观不等于作者三观，作者渣文笔，往后可能会考虑变成综漫作者不定时更新，因为剧情太烂，请别带脑子观看，如有需要，可交给作者保管[狗头]谢谢配合(｡>∀<｡)

22世纪，人类掌握了在太阳系任意遨游的科技，一次突如其来的威胁刹那间迫使人类不得不死守于地球，幸运的是，在英雄们的协助下多数城市得以保留。 而在z市的一位少年，也有一个成为英雄的梦想。 孟羽：“今天，不是我打死各位，就是被各位打死。”

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每个人，要想有效地获得幸福，就要致力于追寻“爱的力量”。本书通过大量通俗睿智的思想和富有哲理、启人心智的故事，从生活、职场、处世等方面告诉读者如何获得宽容、自信、成功和快乐的心态，从而给读者以启迪，帮助读者更完整、更深刻地理解和把握人生。

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