该剧改编自同名小说。林陆霄（黄景瑜饰）拥有过人的消防技能和丰富的消防经验，是北旬市和平路特勤站的站长。一次偶然的机会，他被选中成为一档旨在普及消防知识的真人秀节目的教员。在节目中，林陆霄结识了多年前被他从火灾中救出的舞蹈演员南楚（张婧仪饰）。南楚对林陆霄充满了好感，但林陆霄却因为深知职业的危险性而不愿靠近。邵亦玖（李明俊饰）、秦世全（陈康饰）等年轻英勇的新一代消防员不断涌现，带着国外先进设备和技术回来的娄明野（王子琪饰）也重返消防队。老、中、青三代消防员在火灾、地震、空中救援等灾害救援中并肩作战，将北旬市的消防安全水平提升到了一个全新的高度。南楚和林陆晓也在彼此的了解中逐渐确定了感情。面对最危险的森林大火，林陆晓和队友们仍然选择与火魔为敌。
