退伍侦察兵李明因救人牺牲，灵魂却意外进入一头流浪藏獒体内。他拖着满身伤痕，在雪林中踉跄回家，却发现家中正为自己举行葬礼。父亲老李头被村霸欺辱，妹妹小雅孤立无援，他无法开口相认，只能以兽身默默守护。村霸夜袭、盗猎团伙持刀闯门，他一次次用人类战术击退恶徒。直到替妹妹挡下淬毒弩箭濒死之际，他用爪子在她掌心画下幼时约定的“半圆”暗号——小雅崩溃痛哭：“哥，是你回来了！”这是一场无法言说的重逢，更是一段至死方休的守护。

三十年前白家因《九转药膳方》惨遭灭门，52岁的白若兰为寻真相，隐姓埋名进入酒楼当洗碗工。她凭借神乎其技的药膳功夫，不仅救下首富秦知秋，更以绝世厨艺折服众人。随着调查深入，她发现德高望重的宗师宋华涛竟是当年杀父夺方的真凶。面对宋华涛的断供、下毒等卑劣手段，白若兰在秦知秋等势力的帮助下化险为夷，最终在全国大赛上揭穿其罪行，拿回白家尊严。风雨同舟中，秦知秋多次舍命相护，两人从报恩升华为相濡以沫的深情。

6月12日起，纪录片《我的温暖人间》将在总台央视纪录频道（CCTV-9）每晚20:00档播出。该片跨越四川、江西、上海、山东、河南、湖南和内蒙古，选取16位主人公，从亲情、友情、爱情、责任、勇气、梦想等角度出发，讲述普通人的真实故事，立体式呈现时代变迁里的个体对人生的乐观态度，传递人与人之间的温情，见证生命的希望、彰显中华民族的大爱与担当。

名厨传人何波被妻子与师兄夺走祖传菜馆，净身出户后在医院门口摆摊卖炒粉，凭暖心手艺收获众人喜爱。前妻二人经营老店日渐萧条，屡次恶意打压何波。美食节上何波凭朴素炒粉夺冠，对手投毒被抓，老店倒闭，何波夺回店铺重开菜馆。

出身贫寒的江小月，母亲重病，父亲残疾，可她却坚强乐观，小小的肩膀扛起了整个家庭。包子铺老板娘给了江小月一个包子，于是她得到整个工地的早餐订单。蛋糕店阿姨送了江小月一个蛋糕，于是她的儿子数学竞赛第一，保送清北。卖肉的屠夫帮江小月赶走坏人，于是他得了尿毒症的弟弟终于得到了肾源。让好人有好报，让真情温暖人间。

十八岁乡村少女金榜题名，却被长辈逼迫嫁与痴傻之人，换取高额彩礼。身陷深山的母亲奋力拼死，助她逃离大山。她在城市安家立业后，贪恋浮华、刻意疏远亲人，刻意隐瞒原生出身。当知晓母亲身患绝症，仍省吃俭用默默为她积攒积蓄，她幡然醒悟，褪去虚荣回归故土，用陪伴完成迟来的亲情救赎。

盛世集团董事长郑怀瑾被养子女与范统掏空公司，濒临破产。失散多年的亲生女儿楚琳琅已成楚氏董事长，持信物相认并注资。认亲宴上范统伪造身份被DNA揭穿。防火墙比赛中，郑怀瑾率团队研发系统反败为胜。最终父女相认，恶人入狱。商战复仇，亲情救赎。

朱茵茵因体弱多病被亲生父母视为“灾星”，而妹妹乔乔出生后家运亨通，被捧为“福星”。父母为了独享福运，将六岁的茵茵送给贫穷的姑姑抚养。谁知茵茵离家后，亲生父母生意破产、哥哥因偷拍入狱，家道中落；反观收养茵茵的姑姑和姑父，不仅中了彩票头奖，快递生意更是一飞冲天，甚至怀上了孩子。原来，茵茵才是那个也许愿让家人变好的真正“福星”。多年后，茵茵考上北大，姑父一家富贵美满，而后悔莫及的亲生父母最终凄惨落魄。茵茵还救赎了被原生家庭抛弃的妹妹乔乔，两人携手走向光明未来。

一条老巷，藏着几代人的烟火日常。失意的年轻人被阿婆的一碗热汤治愈，拌嘴的邻里在晚风里和解。这里没有惊天动地的故事，却有最动人的人间温情。每一盏灯下，都是平凡生活里，最暖的人间。

外婆离世后，年仅七岁的小草孤苦无依，流落街头。拾荒老人老葛心生恻隐，不顾自家清贫将她收留。往后岁月里，老葛省吃俭用，倾尽所有供小草读书求学。在村支书、张老师等一众好心人的帮扶下，小草心怀感恩、发奋苦读，最终凭借努力成功考入重点大学。她始终坚守善良本心，以行动回馈世间善意，她与老葛之间没有血缘，却有着胜过至亲的深厚情谊，谱写了一段温暖动人的励志故事。