何欢遇到丈夫出逃、留下巨债、事业受挫、母亲重病等一系列事件，跌入人生谷底。在朋友的鼓励下，经历了最初的不知所措后，何欢以坚韧直面所有困境，从头开始打拼。凭借智慧和诚意，何欢克服了母亲求医之难和债主苦苦相逼的困境；又凭借执着与初心，从基层的热线接听员快速成长为节目主持人，重回事业高峰，成为了自己的光。在实现个人梦想之后，何欢和同事开始积极探索传统媒体的融媒体转型之路。在网络博主蒋俊豪的帮助下，何欢投身时代大潮，创办自媒体获得成功后，又积极投身电视台的融媒体建设。事业上渐入佳境，情感上何欢却面临新的抉择。丈夫的自私冷酷成就了何欢的清醒独立，她和蒋俊豪的感情也在经历了反感、猜忌、怀疑之后，走向了理解、体谅、欣赏、敬佩，并最终成为了彼此的支撑与默契。

苏晚为救患病的未婚夫顾峰，增重60斤完成骨髓捐献，还替他跑业务、维系客户，可顾峰康复后却转身娶了她最好的闺蜜夏沫。被爱情和事业同时背叛的苏晚没有继续纠缠，而是在一次意外中救下陆家小少爷星辞，并因孩子对她产生罕见的信任，被陆家留下照顾星辞。随着星辞一点点走出封闭，苏晚也重新找回自己。曾学了七年设计的她，在陆承渊的投资合作下重新追逐梦想，开办自己的设计工作室，用实力拿下一个又一个项目。

江瑜嫁到谢家三年来，吃苦耐劳包揽全部家务、打工赚钱供奉婆家老小，重男轻女的娘家也一直剥削她来补贴表弟。26岁生日那天，她发现婆家把她的5万存款转给了小姑子买房，娘家又上门逼她拿出1888万给表弟娶亲，双重背叛和压榨使隐忍了三年的江瑜彻底觉醒。不再忍气吞声，当场撕破脸皮，逐步夺回财产、踹掉妈宝渣男、手撕恶婆婆及吸血娘家，靠自己赚取收入实现逆袭，让曾经欺辱过她的人尝到应有的惩罚，成为自己的依靠。

陆屹川执行营救任务，为保护孟静怡，致使女儿妍妍失去右手左腿，事后他却只关心轻伤的孟静怡。妍妍刚苏醒，陆屹川又将她的特护病房让给安安。看着残缺的女儿，孟希然提出离婚。危机来临，陆屹川竟想让妍妍压住引信，孟希然抱着女儿纵身跃下大桥，带女儿逃离。

陆屹川执行营救任务时，为了护住遗孀孟静怡，竟让妍妍失去右手和左腿，父亲却第一时间守在只擦破皮的孟静怡身边。半个月后，妍妍刚醒，陆屹川又腾走她的特护病房给安安住。看着女儿空荡的袖管，孟希然终于摘下婚戒：“陆屹川，我们离婚。”直到云江大桥上出现危机，他又想让妍妍替安安压住引信。孟希然挣开束缚，抱着妍妍跳下大桥：“这一次，妈妈带你逃。”

天才芯片设计师苏晴是苏家失散十八年的亲女，前世她研发的青龙芯片遭养女窃取，受家人迫害坠楼身亡。重生后她斩断亲情幻想，离开苏家创立公司，成功复刻青龙芯片。苏家濒临破产，前往颁奖典礼攀附，才发现芯片研发者正是被他们抛弃的苏晴。

齐欢重生回到人生关键节点，前世被原生家庭伤害的记忆历历在目。这一次，她不再隐忍妥协，坚守底线、守护母亲，用理智与清醒直面家庭里的偏见与自私。齐欢始终坚持正向处事，引导家人直面自身过错、承担后果。最终，母亲勇敢挣脱不幸婚姻，齐欢也靠自己迎来新生，母女俩携手走向阳光，收获真正的自由与幸福。

绝境重生，活成自己的光

豪门千金白家大小姐为爱隐藏身份，结果却遭渣男背叛打掉腹中胎儿，一个不善的下场，和自己亲人病危的双重打击下破茧重生，管理自家公司报复渣男一家，顺带认识成泽并组成新的家庭。

「做自己」到底需要具备什么条件？为了让自己的身份证注记由女性变更为男性，小欣开始计划依法进行性别重置手术。然而，在要真正走到成为另一性别的那一刻前，他得先面对眼前的重重困难，不但要去医院进行精神评价、施打雄性贺尔蒙，还必须寻求父母及兄姊的接受与认同。纵使步步艰辛、冲突不断，为了遵循内心真实的自我，小欣要撑开捆绑于传统社会的身体枷锁。 从她到他，导演张伊青持着摄像机、长时间记录主角兼同事小欣一路上的重重阻碍。视频既聆听周遭亲友的故事与想法，也跟随小欣探访台湾社会的跨性别族群，探讨性别认同与社会困境。当真实血淋的看法和言语，成为「做自己」的最大阻碍时，小欣的征途不仅唤起大众对性别议题的重视，也见证一个个温暖拥抱的转换和给予。