在合适的时间吃一些健康的零食，除了能获得‘享受’的同时，还能提供部分能量和营养素。

眇求灵性，旷追玄轸，道虽有门，迹无可朕。灵性：知道这些就够了。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

打喷嚏，流鼻涕，莫名其妙的困扰，过敏？知道这些就够了。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

柔道不仅是极佳的强身健体的体育项目，也能锻炼人的心智。本书提供的是关于柔道的基础知识以及一些经过验证切实有效的练习技巧，希望能够帮助对柔道有兴趣的初学者入门。

一辆自行车，骑遍全世界，知道这些就够了。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

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书法是指按照文字特点及其含义，以其书体笔法、结构和章法书写，使之成为富有美感的艺术作品。

历史与发展自古至今，无论是为了捕猎、逃避猛兽或是遇上海难时得以自救，游泳都是一门重要的求生技能之一。

你曾驻足欣赏过商店里各式各样的织物纹路吗？你曾感叹过手工艺人的心灵手巧吗？你曾想过要为重要的人制作一件“温暖牌”衣物吗？对于零编织经验的你，本书将助你快速点亮编织技能点。不要犹豫，马上跟随戴尔·沃勒简洁明快的语言，拿起织针和织线，一起踏上编织的旅程吧！掌握最基本的编织针法，便能把各种美好的祝福编织成多彩的花纹，或是送给好友的围巾，或是点缀家居的挂毯，或是陪伴自己度过寒冬的毛衣……编织，使时间成为故事，流于心中，念记于心。

缝缝补补，一针一线，知道这些就够了。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。