这部剧讲述了李婉婉在一次意外中灵魂穿越到80年代，附身于一个同名女子身上。原主的生活一团糟，甚至选择了跳楼自杀。李婉婉穿越后，面临着婚姻的危机，她的丈夫顾长升对原主的种种行为早已无法忍受，一心想要离婚。李婉婉决定在这个时代努力生存下去，她开始审视自己的行为，努力操持家务，改善家庭的经济状况，并凭借现代的智慧和见识捕捉商机，从小地摊做起，逐渐发展壮大。在这个过程中，李婉婉不仅改善了家庭的经济状况，还赢得了周围人的尊重和认可。顾长升也开始重新审视自己的妻子，发现她不再是那个令他厌恶的女人，而是一个充满智慧和勇气的人。他们的感情经历了一系列的风风雨雨，最终顾长升放下了对原主的成见，真正爱上了这个脱胎换骨的李婉婉。他们相互扶持，共同面对生活中的挑战，最终成为了一对令人羡慕的恩爱夫妻。

国际巨星超模文念和遭人暗算，一睁眼穿到 1980 年代，成了替嫁的胖姑娘。原主被妹妹温婉婉设计，顶替她嫁给军官陆战霆。陆战霆满心都是白莲花妹妹，对她误会重重。文念和凭借现代气场与见识，当场戳穿妹妹的绿茶把戏，霸气回怼。为避免破坏军婚坐牢，她与陆战霆约定半年后离婚。面对众人围观，她一改往日懦弱，气场全开，惊艳所有人，开启八零年代逆袭爽文人生。

周昱宸和张秀英洞房后便离家创业，两人都没看清对方脸，后张秀英生下女儿。五年后二人在厂里相遇，但相见不相识。周昱宸错认老婆，两人产生诸多误会。张秀英在厂里被欺负，周昱宸屡次相救，最终真相大白一家团聚。

卤味老师傅沈玉琴坚守家传老卤手艺，遭遇新厂长周明远打压算计，对方妄图抢夺祖传配方、滥用添加剂。沈玉琴凭借良心与韧性，拿出证据维护自身权益，不惧各方威逼。她守住传统技艺，不计前嫌传授手艺，带动全镇卤味从业者坚守真材实料，守护一方饮食良心。

陈铭上辈子是村长韩金贵家的上门女婿，性格自卑敏感、懒惰懦弱，因觉得上门女婿身份丢人，与老丈人一家闹僵，长期混吃混喝、自暴自弃，最终妻子含恨早逝，自己晚临终前满是对家人的愧疚。带着终生遗憾，陈铭重生回到80年代，恰好落在自己家中断粮、人生跌至谷底的节点。看着眼前受尽委屈、对自己充满恐惧的妻子，以及破败贫寒的家，陈铭决心彻底改过自新弥补上辈子的过错，扛起丈夫与父亲的责任，靠双手让家人过上好日子。

为筹措母亲医药费，苏晚在歌舞厅驻唱，遇险时被转业厂长陆砚舟搭救，二人有了交集。苏晚进入红星机械厂做学徒，凭手艺脱颖而出。却意外怀上陆砚舟的孩子，二人悄悄领证，苏晚选择隐瞒婚姻一心打拼事业。爱慕陆砚舟的秘书江知夏心生嫉妒屡屡构陷。表彰大会陆砚舟公开夫妻身份，苏晚也与失散多年的生父苏行军相认。江知夏散播谣言、持刀伤人，受到法律制裁。众人解开过往心结，除夕夜阖家团圆，苏晚与陆砚舟收获安稳幸福。

八十年代末，孤女苏晚为母还债驻唱谋生，意外被人设计，与铁血军人陆砚舟一夜纠葛。她拿钱只求两清，却意外考入其任职的工厂。怀上身孕后，两人低调成婚，朝夕相处渐生深情。暗恋陆砚舟的同事恶意抹黑她，绝境之时，丈夫公开护妻，失散多年的高官生父现身认女，苏晚逆袭翻盘，收获圆满家庭与挚爱。

现代舞蹈家沈清漪意外穿书，成了年代文里注定悲惨死去的恶毒女配。面对偏爱假千金沈若兰的家人和即将到来的悲惨命运，她决定逆天改命。在返城途中，她与书中男主背后的老板，冷面糙汉军官顾擎川不打不相识，上演了一系列啼笑皆非的误会。沈清漪凭借自己的智慧与坚韧，拆穿白莲花，脚踩渣剧情，不仅在文工团的选拔中大放异彩，更在不知不觉中，将那个起初对她厌恶至极的顾擎川，撩拨得频频脸红心跳，最终成为他捧在手心的唯一。

八零年代，肉铺女主苏锦禾抓前男友偷钱，追贼时一盆猪大肠泼到是食品厂厂长陆砚辞。两人达成协议，苏锦禾假扮他未婚妻去陆家对抗迂腐旧规矩。她凭果敢打破陆家压抑氛围，还出手化解工厂货源危机，展露真实身份。二人在烟火相处中生情，冲破门第偏见，收获圆满爱情。

庄晓筠穿越后为反抗逼婚，意外嫁给传闻中的“傻子”，实则对方是厂长周深则。她凭借现代智慧，从摆摊卖串串香起步创业，期间遭遇情敌白微微阻挠、邻里造谣与世俗偏见。周深则始终坚定支持她，二人从陌生试探到相知相爱，共同化解家庭矛盾、职场危机与他人陷害。最终，庄晓筠击败对手，在国营饭店站稳脚跟、拓展创业版图，收获邻里与社会认可，与周深则化解误会、打破阻碍，携手成长，实现事业爱情双丰收。