Three young men, with a common fondness for football, become roommates the at United States Naval Academy where they experience its rules and traditions.

2002年8月，河北省某军事训练基地，廊坊市某中学学生正在进行入学军训，本片全程纪录了他们在军营中的生活和精神状态。 小主人公们的年龄在11到16岁间，大多是独生子女。全封闭的军营对于他们是特殊的，于是，这一代人的许多特征便在特殊时空中膨胀式地体现出来，坚强、脆弱、诚真、阴恶，还有夹杂其中的人际关系、道德观念、思想意识和心灵状态。军营成为当下中国社会和年轻一代人的真实缩影。

军训期间，独生女孩突发心脏不适，男友受旁人言语影响未能及时施以援手。我及时取回药物救助女孩，帮她脱离危险。女孩家人得知此事后十分气愤，我心怀善意选择包容体谅。后续挑拨事端之人受到相应处分，我坚守本心行事，守住自身原则底线。

张玄是玄学世家的传人，因缺少大学文凭，遵师命下山历练，唯有拿到毕业证方能归山。他考入由旧坟地改建的南不通大学，刚入学便偶遇娃娃亲对象王幼恩，可对方对这门亲事十分抵触。入学体能集训时酷暑难当，张玄打算施展祖传的气象秘术求雨，他刚摆开架势，就遭到周围同学的哄笑嘲讽，众人都觉得他故弄玄虚。但张玄不为所动，静心施展秘术，片刻后天空便乌云密布，大雨倾盆而下，在场众人无不震惊。

理财经理佟薇患有遗传性心律失常，入职时已提交病历，公司人事陈露为完成考核指标，强行逼迫佟薇参加高强度沙漠军训。佟薇找领导王总沟通无果后，便提前联系电视台记者全程取证，曝光公司恶行登上热搜。陈露天台装跳楼诬陷佟薇敲诈，但多名受害同事出面作证

高一女生林星禾在军训时遵教官指令照顾低血糖同学顾予川，却被其母恶意剪辑照片并在家长群造谣早恋。面对校园霸凌与老师施压，林星禾拒绝虚假道歉，选择以行动证明清白。她坚守原则，逐步化解误会，最终摆脱偏见，实现自我成长并与同学达成和解。

陈沫重生回2005年，幡然醒悟不再做林芷瞳的舔狗。他凭借前世经验赚得第一桶金，与笔友“硝烟里的鱼”孙彧骁在大学相遇。军训中两人渐生情愫，陈沫发现孙彧骁的护腕等线索，知晓其真实身份。迎新晚会上，陈沫深情表白，最终两人确认心意，开启双向奔赴的爱恋。

大一新生叶辰意外获游戏《月薪三千，我就是世界首富》，开启逆袭之路。他凭游戏的神奇功能，轻松解决生活难题，得校花苏凝霜的青睐。随着游戏任务推进，叶辰财富与地位飞速提升，终化解家族危机，与苏凝霜喜结连理。

大一新生程欢开学前被父亲告知，军训教官是其战友之子，会多加照顾。她主动带饮料打招呼，却因贿赂教官乌龙事件被罚跑十圈。就读于法律院校的她，军训教官均来自学院，本以为能被关照，反闹乌龙。宿舍里，她还遭遇床位被有背景的室友何金娜占用，校园生活趣事与小麻烦接连上演。