盛夏正午，六岁女孩被痴迷下棋的爷爷打发到废弃冷库旁玩耍，不幸被锁入零下十八度冰窖。爷爷碍于面子、重男轻女，错失救援良机。母亲火速赶回砸墙救出孩子，女孩虽保住性命，却落下永久身心创伤，家庭也因此破碎，折射隔代看护的沉重教训。

归国心理师何萱独居时遭遇窗外窥探，幸得外卖员出手相助。追查中揭开姐姐惨死的旧案，她设局引凶，巧用心理手段惩治恶人，最终放下仇恨，重拾崭新人生。

拥有“反噬型锦鲤体质”的陆贞，重生回极热末日降临前一个月。前世她被沈驰虐待致死，沈驰也因业力反噬而热疯。今生，沈驰抢走宝贵的太阳能车队和移动空调，将废弃防空洞扔给她。殊不知，陆贞手握能每日产冰的亚空间制冷冰窖系统。她迅速变卖资产，囤积海量物资，在沈驰的嘲笑声中，默默打造末日堡垒，准备迎接即将到来的生存考验与复仇。

奶奶醉心舞台，一时大意让孙女遭遇冰柜惊魂，噩梦萦绕不散。她收起红绸扇放下爱好，倾尽心力陪伴孙女。父母共同守护孩子，慢慢消解心理创伤。家庭隔阂在温柔陪伴中消融，风雨落幕，家中重拥平和暖意。

许茵茵长久被诡异幻觉纠缠，一度怀疑自身精神出现问题。随着线索层层浮现，她终于揭开残酷真相，丈夫林川与所谓的 “女鬼” 邓欣早已串通勾结。二人暗中给许茵茵下药，策划谋害她的双亲，蓄意转移家中全部财产，林川与邓欣甚至早已育有一女。认清枕边人的虚伪面具之后，许茵茵冷静隐忍，暗中搜集完整证据，巧妙离间二人的同盟关系，最终促使二人接受法律的审判，挣脱阴谋牢笼迎来全新人生。

普通青年苏宇，机缘之下与意外昏迷的集团总裁林清寒缔结名义婚约。优渥的物质条件未能动摇苏宇本心，他始终心怀善意悉心照料，危难之际挺身而出守护对方。林清寒意识被困躯体之中，默默见证苏宇的一切付出。待她苏醒，凭借过人商业才干，依法回击加害自己的对手。两人在重重危机与博弈之中，看见彼此的闪光点，双向守护，演绎一段坚守本心、患难与共的真挚情缘。

继母逼她嫁给素未谋面的陌生军官，她拼死反抗，新婚夜更是受尽委屈。婚后三天丈夫归队，她当即决定远走高飞。可就在准备逃走的那个雨夜，她梦见自己孤零零死在寒冬街头，身边空无一人。惊醒后冷汗涔涔，她猛地意识到那个冷漠的丈夫，或许才是唯一的依靠。她连夜收拾行李投奔部队，结果男人却冷冷扔来一句\

我死的那天，零下四十三度。被妹妹推下冰窟淹死时，爸妈站在边上说：“死就死了，省得浪费粮食。”然后我重生了，在末日极寒降临前七天。这一次，我没有交出积蓄，而是把家人请进我改造的防空洞——从外面锁上了门。他们为一口吃的互相撕咬，就像前世对我做的那样。极寒持续了八个月，他们都活了下来，却都付出了代价。我站在南方的春天里，看着烟花想：前世我死在冰窟，这一世，我活着。这就够了。

极寒末日浩劫骤然将至，男主带着前世冰封末世的惨痛记忆重生，回到灾难降临前夕。亲历过末世里物资耗尽、寒冰覆世、人性挣扎的残酷绝境，他深知这场浩劫的致命威力。为守护一无所知的挚爱女友，他独自隐瞒所有末世秘密，默默负重布局。他避开女友视线，暗中疯狂囤积粮食、燃料、药品、防寒装备等生存物资，同时秘密改造房屋、加固保暖、搭建安全庇护所，一点点完善末世求生预案。他独自承受末日将至的焦虑与压力，倾尽所有提前筹备，只为在冰封纪元降临后，以一己之力隔绝世间残酷，守护女友安稳度过绝境。

一场看似美好的旅游，因为无意间的一句话，而撕开了一场惊心动魄的谋划。每一次偶然的意外背后都隐藏着致命的危机，步步逼近。陈涵凭借冷静的头脑一次次的化险为夷，并且逐步查询出了深藏多年的阴谋，最终让坏人得以绳之以法。