riko“今天换我出拳了！朝着这个世界用力一挥！” 夏恩（度智媛饰）是个温柔贤惠的家庭主妇，已是初中生的女儿乖巧懂事，丈夫朱昌（朴相郁饰）是赫赫有名的职业拳击手，结婚13年来一直在背后默默支持丈夫事业的她有着难以在人前倾诉的苦衷。也许是因为职业的关系，夫妻间一旦发生争吵，丈夫就会使出在赛场上的那一套——对夏恩拳脚相加。一天，夏恩无意目睹了初恋情人在擂台上被丈夫活生生打死后，善良的她燃起了斗志终于决心不再忍气吞声，要从零学拳击与丈夫一决高低。 迷茫的夏恩苦于寻找拳击教练，却在偶尔的机会下遇到了外表看起来很无厘头的落迫退役拳手洙铉（孙贤洙饰），在后者的帮助下，夏恩背着丈夫和家人偷偷地刻苦练习拳击，去丈夫的比赛现场观看比赛研究丈夫的技术弱点。离比赛之日越来越近了，当狂妄的丈夫知道自己的决赛对手竟然是平常弱不经风的夏恩时会有什么反映？“行啊，我们决斗吧，在赛场上！”夏恩的公开宣战登上了各大媒体的头条，她能取得这场比赛的胜利为自己赢回尊严吗？

小伙陈天宝，天生神力，一拳能打死一头牛，命运不济，流浪街头，一心想娶“赵家武馆”的千金赵盈盈为妻，两人在公交车上相遇，不料遇到上海滩第一黑帮“鳄鱼帮”打劫，“鳄鱼帮”劫财又劫色，把赵盈盈逼入绝境，陈天宝愤然出手，斗智斗勇，击退了 “鳄鱼帮”恶棍，不料却惹上了更大的麻烦，“鳄鱼帮”全体成员出动，血洗“赵家武馆”，陈天宝再次巧妙化解危机，最终“鳄鱼老祖”出山，和陈天宝决一死战。

小伙陈天宝，天生神力，一拳能打死一头牛，命运不济，流浪街头，一心想娶“赵家武馆”的千金赵盈盈为妻，两人在公交车上相遇，不料遇到上海滩第一黑帮“鳄鱼帮”打劫，“鳄鱼帮”劫财又劫色，把赵莹莹逼入绝境，陈天宝愤然出手，斗智斗勇，击退了“鳄鱼帮”恶棍，不料却惹上了更大的麻烦，“鳄鱼帮”全体成员出动，血洗“赵家武馆”，陈天宝再次巧妙化解危机，最终“鳄鱼老祖”出山，和陈天宝决一死战，陈天宝在爱情的催化下，突然发出天生神力，将鳄鱼老祖击毙，和赵盈盈喜结良缘。

一个平静的夜里，功夫高手佩恩（龙飞 饰）一伙人闯入一家民居，将一家四口杀死，但他此行的目标——还是婴儿的天选救世主却逃走了。多年以后，救世主（史蒂夫•欧德科克 Steve Oedekerk 饰）在动物们的抚养下长大成人，他在与层出不穷的追杀者搏斗的岁月中练就了一身超凡功夫。为了向佩恩寻仇，救世主拜入鹤形唐大师门下，救世主那具有人形的奇异舌头使唐大师认可了他的身份，与玲和小罗等人成为同门师兄弟。同时，佩恩获得了当地官员支持在镇上作威作福，继而出手打败了唐大师，救世主自感远不是佩恩的对手，一身神秘的单乳女子“喔”突然出现，告诫救世主挑战佩恩必击败他的头号保镖功夫奶牛，显然，救世主的复仇之路还很漫长……本片将1976年香港电影《虎鹤双形》进行了全部颠覆的再创作。

本作导演乔纳敦·霍西尼奥深入他的家乡，一个位于洛林大区的一个前工业小镇，探索着当地生活。两位同为阿拉伯移民后代的好友成天无所事事，在舞厅及当地集市中消磨时间。另一个男人向矿业博物馆捐赠了烟雾弹以及头盔，这些都是1980年代及90年代矿工罢工时留下的纪念品。另一人在工作时遇到了意外，他的上司却在保险调查时撒谎，让他不知如何是好。教练训练着拳击手们，让他们准备好面对斗争。这些不同的人都面对着相同的问题：工人阶级的困境、社群的互相扶持，以及当下不断变化的环境。斗争已经结束了吗？还是说有什么新的事件已开始发酵？

独自将女儿带大的秦璐想让小小成为一名钢琴家，去完成自己的梦想。虽然小小努力练习着钢琴，但是在冥冥之中却爱上了拳击。随着一段尘封往事的揭开，小小才知道，曾经背叛母亲，与自己素未谋面的生父，竟然是一代拳王。

丧到家的人生难道翻盘不出高光时刻了吗？白杨（谭卓 饰）是一个性格倔强、坚守内心原则的年轻妈妈；几年前因一时冲动失去所有、母子分离，孩子被迫交给姐…

富家女沈明月因身材自卑遭未婚夫轻视，被送往深山，由遭封杀的前拳手林清霜训练。她褪去虚荣，当众退婚，查出林当年被陷害的真相，助其夺下国际冠军。后因商业假赛理念分歧，沈创立女性格斗基金会，最终放下名利，重返深山。