“离开家”只是物理意义上的独立，真正艰难的是完成心理上的“成年礼”。 如果你总在深夜用食物填补空虚； 在关系中反复陷入自我怀疑、感觉自己“不配被爱”； 总被同一类人吸引却反复受伤…… 这些困扰或许并非偶然，它们往往与你的成长经历密切相关。 这本书不沉溺于追责过去，而是带你认知解决这些问题的方法：识别暴食背后的真实需求，打破讨好与消耗的循环，看透关系冲突的本质，帮你完成从被动反应到主动选择的转变，家庭之外，实现真正的成长。

“原生家庭影响着我们的自我价值认同、人生姿态和关系模式。我们希望每个人都能在各自的原生家庭中发现积极的力量，为自己的人生赋能。这就是生活，这就是我们的必修课。” 在本书中，胡慎之结合多年个案经验，直面原生家庭给成年人带来的种种内心冲突：剖析了家庭冲突背后的真相，探讨了原生家庭如何塑造一个人的性格、思维、行为方式，分析了家庭角色错位或缺失在成长过程中对一个所造成的影响，并给予了具有可操作性的修复家庭关系的若干方法，带领每一位成年人重新审视并理性看待原生家庭带给自己的得与失，认识到原生家庭并非一个人的宿命，解开原生家庭所带来的困局，为今后的人生赋能。

“原生家庭影响着我们的自我价值认同、人生姿态和关系模式。我们希望每个人都能在各自的原生家庭中发现积极的力量，为自己的人生赋能。这就是生活，这就是我们的必修课。” 在本书中，胡慎之结合多年个案经验，直面原生家庭给成年人带来的种种内心冲突：剖析了家庭冲突背后的真相，探讨了原生家庭如何塑造一个人的性格、思维、行为方式，分析了家庭角色错位或缺失在成长过程中对一个所造成的影响，并给予了具有可操作性的修复家庭关系的若干方法，带领每一位成年人重新审视并理性看待原生家庭带给自己的得与失，认识到原生家庭并非一个人的宿命，解开原生家庭所带来的困局，为今后的人生赋能。

浅珞是一个养女，不过照顾她的不是养父母，而是养父母的孩子，名叫童磨的哥哥照顾她，但是哥哥没有任何感情，这是浅珞对这位哥哥的看法，她不知道为什么，能感受到别人的情绪波动，但她无法感受到哥哥童磨的情绪波动。后来她知道了，不是无法感受，而是他没有任何的情绪波动，没有正常人的喜怒哀乐，不过浅珞并不在意，她觉得哥哥快乐就行。

浅珞是一个养女，不过照顾她的不是养父母，而是养父母的孩子，名叫童磨的哥哥照顾她，但是哥哥没有任何感情，这是浅珞对这位哥哥的看法，她不知道为什么，能感受到别人的情绪波动，但她无法感受到哥哥童磨的情绪波动。后来她知道了，不是无法感受，而是他没有任何的情绪波动，没有正常人的喜怒哀乐，不过浅珞并不在意，她觉得哥哥快乐就行。

本书从心理学中创伤研究和家庭系统理论的视角，探讨了原生家庭对成年子女的影响、家庭成长周期的变化、家庭中权力结构的变化等，为你剖析原生家庭创伤的根源。同时，通过阐述愈合原生家庭之伤的过程，告诉你：怎样走出原生家庭创伤，重新书写自己的人生故事；怎样理解家庭中的边界，探索最合适的相处模式；怎样找到一个亲密伴侣，建立健康的依恋关系；怎样成为更好的父母，为孩子创造健康快乐的成长环境。

本书从心理学中创伤研究和家庭系统理论的视角，探讨了原生家庭对成年子女的影响、家庭成长周期的变化、家庭中权力结构的变化等，为你剖析原生家庭创伤的根源。同时，通过阐述愈合原生家庭之伤的过程，告诉你：怎样走出原生家庭创伤，重新书写自己的人生故事；怎样理解家庭中的边界，探索最合适的相处模式；怎样找到一个亲密伴侣，建立健康的依恋关系；怎样成为更好的父母，为孩子创造健康快乐的成长环境。

对大多数人来说，失败不是因为不够努力，而是因为没有掌控好自己的情绪。

对大多数人来说，失败不是因为不够努力，而是因为没有掌控好自己的情绪。

对大多数人来说，失败不是因为不够努力，而是因为不能没有掌控好自己的情绪。 剑圣喵大师从认知格局、好好说话、掌控情绪、亲密关系和学会拒绝五个方面，教你打开努力的正确方式，赢得优秀人生。 掌控情绪本能，培养理性决策。深度掌控情绪，让你的每一分努力都有价值、有意义。 写给渴望终身成长的的年轻人。