工地门口，40岁的刘猛摆起水饺摊。食材新鲜现包现煮，十二元一份分文不差。肉价上涨后，工人误会他漫天要价，纷纷去往对面八元管饱的摊位。那边食材粗劣有害，不少工人吃出身体不适。刘猛不去争执报复，只是默默守着摊位用心做好每一份饺子。渐渐快递员、司机、环卫工纷纷前来，工人们也陆续回头，旁人都劝他顺势涨价。

工地门口，刘猛支起十二元现包水饺摊。面对原料涨价与工人不解，他不吵不闹，只将每张面皮擀圆、每锅水饺煮沸。对面廉价劣质摊虽一度火爆，却暗藏健康隐患。待工人们察觉身体不适陆续回头，快递员、货车司机与环卫大姐也相继光顾。旁人劝其随市调价，他依旧默默守锅。市井烟火中，踏实与真诚终会换来长久信赖与温暖。

许梅在医院门口卖十二元一份的良心病号饭，却被伪善的千万粉丝网红林薇恶意对比，用三元劣质爱心餐带节奏网暴，使其被打上黑心摊主的标签。面对无知家属的指责与被迫退租的绝境，许梅绝不妥协，带着过硬的手艺搬至城郊康复中心。在新地盘，她立下凭医嘱做饭、拒接私单的铁规矩，靠着对病患生命负责的敬畏心，用实力重新赢得了尊重与火爆的生意。

前法务林擎为凑妻子救命钱，辞职路边摆摊卖猪脚饭。黑心网红王阿泽靠劣质肉牟利，更设集资骗局卷走千万工人血汗钱。林擎凭专业能力硬刚套路，守底线、追赃款，从街边的小摊逆袭成本地诚信标杆，印证凭良心吃饭才最稳。

祖传最后一代缝骨师许念，心怀仁心，无偿动身进山救治秦素兰。大巴途中，反派唐晓百般刁难，恶意索要进山费、强占座位，一次次折辱许念。几番屈辱过后，许念底线被触，毅然拒绝出手医治。纵使风波迭起，她依旧坚守本心，守住医者风骨。

街边面馆老板坚持每日新鲜食材熬汤做面，成本上涨微调售价却遭食客质疑。同行靠低价劣质餐食抢占客源，用重调味掩盖变质食材。面馆生意冷清只得换址经营，新鲜餐食收获货运司机青睐。不久后食用劣质快餐的众人集体身体不适，黑心摊贩被整治。相关负责人带着歉意登门，恳请老板回去供餐，老板要求全程公开食材采购制作流程。

陆沉脱下军装回到家乡，替人看管虾塘。他昼夜守护保住了满塘收成，东家却只给了微薄酬劳，还暗中觊觎他名下那块祖传的水域。他当即辞了活计，转身接手一片荒废的塘子，立誓要用最干净的水养出最透亮的虾。随后那边使尽手段，断了苗源、堵了运道、趁夜在塘边撒药。陆沉凭多年积累的水产技术见招拆招，在一早出摊卖虾时结识了同样讲良心的大排档女老板。两人一拍即合，联手对抗那些搅浑行当的势力，用一口清塘护住镇上老少的寻常口味，踏踏实实活出一片热腾腾的烟火日子。

陈守义经营的卤味店因成本上涨涨价，遭熟客误解和竞争对手低价围剿。陈守义坚持当天货当天处理、只用合格原料，却因此丢单、名声尽毁。竞争对手的一次夜班餐食物不干净事件，让真相浮出水面。所谓“平价”背后是变质原料与审核失职。守义卤味洗清冤屈，老客回归，陈守义也在新订单面前守住分寸，坚信做吃的，要对得起顾客。

过气女星艾青青（杨千嬅 饰）为了爱情嫁给了比自己年长的李姓商人（梁家辉 饰）。青青日益衰老，丈夫也周旋在众多年轻女子身边。青青为了挽回婚姻，千辛万苦找到了媚姨（白灵 饰），她用婴胎做馅所包的饺子，据说吃了之后能使人恢复青春。刚开始青青还是有很大的抗拒感，可是渐渐她就习惯了，但丈夫还是无动于衷，她要求媚姨找到效果更好的极品。这时一个被父亲强奸的女孩来到要求媚姨帮忙打掉孩子，婴儿正是刚好5个月的“极品”，正合青青的意思。但当丈夫重新回到青青怀抱的时候，青青的身上莫名散发着难闻的腥臭味……

今天是大年三十，出生在美国的中国小朋友明明在学校打开自己的午餐盒，看到里面是妈妈包的饺子。整齐排列的饺子引来了班上其他美国同学的嘲笑，明明觉得很丢脸，就把妈妈包的饺子倒掉了，这引起了班主任的注意。