《糖尿病:最好的医生是自己》重点介绍糖尿病患者最关注的饮食疗法、药物疗法和运动疗法、《糖尿病:最好的医生是自己》介绍了糖尿病的诱发因素、常见症状、需要做的化验检查、诊断和治疗等内容。《糖尿病:最好的医生是自己》重点放在了糖尿病患者最为关注的问题上。在饮食篇，为您提供了科学的饮食方案和简单易做的食谱。在运动篇，为您介绍了糖尿病患者适宜做的运动和运动的方法。在药物篇，为您讲解了每种药物的适合人群和最佳用法，您读了这《糖尿病:最好的医生是自己》后完全可以做自己的保健医生。

创刊于2002年，糖尿病家庭杂志

简介：——在规则与死亡的夹缝中，窥见人性的最后一道光  程序员林琛被卷入一场诡异的生存游戏，醒来时身处复刻现实的废弃仁和医院。六名陌生玩家被迫签订“三十日契约”：在每日变换禁忌规则的异度空间存活，躲避无脸护士、血肉钟摆等“清理者”猎杀，同时提防同伴的背叛。  倒计时启动后，医院开始显露出超自然的恐怖——停尸柜中爬出写着玩家姓名的尸体，手术室器械自动解剖活人，阳光照射处会滋生出吞噬血肉的菌丝。林琛与身世成谜的“老玩家”周默结盟，逐渐发现这场游戏背后的残酷真相：击杀他人可掠夺生存天数，而所谓的“系统提示”竟暗藏致命谎言……  当空间折叠撕裂现实，电子钟与血月倒计时出现诡异时差，玩家们终于意识到：最可怕的不是规则本身，而是制定规则的存在正透过他们的眼睛，窥探着现实世界的入口。

一卦仙：“杀手盯上你了，你的生命还有30天。”袁知吾：“切！”一卦仙：“想知道你最后逃掉了吗？”袁知吾：“想……”一卦仙：“第二卦不准。”

鱼仁频死之际重获新生，拥有强烈求生欲望的他看着神明如下说道： “我自愿签订游戏条约，以每三十天为限攻略任意异性，并保持交往。如有逾期，赐我死亡。”

于是，一场基于纯粹功利主义的合作迅速达成。1. 合约期三十天，从见家长开始计算。2. 双方需全力扮演恩爱情侣，演技投入，不得穿帮。3. 互不干涉私生活，不得假戏真做，产生不必要的感情纠葛。4. 报酬丰厚（秦朗开价相当大方），期间所有共同开销由他负责。5. 三十天后，和平“分手”，江湖再见是路人。我们还极其专业地拟定了“人设”：相识于半年前的行业论坛，彼此欣赏，性格互补，以结婚为前提交往，但崇尚慢生活，计划一年后再考虑婚姻具体事宜。“合作愉快。”秦朗伸出手。 “互惠互利。”我回握。他的手很干燥，有力，一触即分。像我们的关系，界限分明。

简介：穿越到校园剧情的副本，要在这里生活30天，并且找出当年学校埋藏的真相才可以离开                                                                          ————端木当年被学校刻意所隐藏的真相到底是什么？ 冉星的死到底是一场意外还是精心的策划                                                                       ————杜欣然你所看到的真相就是真相吗？人刻意隐藏的事情又怎么会被你发现？                                                                       ————张晚馨

《2型糖尿病逆转营养运动指南》是孙忠伟所著的专业健康指南，打破 “糖尿病终身不可逆转” 的传统认知，为患者提供科学可落地的康复方案。全书以胰岛素抵抗的病理机制为核心，结合大庆糖尿病研究等权威数据，系统拆解饮食、运动、营养补充的关键策略。内容涵盖 “3+1” 控糖饮食结构、餐后有氧与抗阻增肌运动处方、八段锦等传统养生功法，还纳入本草营养与精准营养补充建议，同时澄清常见认知误区，最终给出 365 天逆转实施计划，兼顾血糖监测、体重管理与心理健康，帮助患者通过科学干预恢复胰岛功能、改善胰岛素敏感性，实现糖尿病逆转与健康生活的回归。

II型糖尿病作为一种慢性病，通常意义上被认为是不可治愈的疾病。詹森·冯博士对此持不同意见，通过解读II型糖尿病的发病机理，《糖尿病密码》一书将为你揭示为何医学上惯用的胰岛素或其他降糖药治疗最终都会疗效渐微，以及如何用简单的操作方案就是防治糖尿病，一切都要从源头开始。本书是其摘要总结，为你快速梳理原书脉络，掌握关键内容。

《糖尿病降糖食谱》是一本以日常饮食管理”为核心切入口的实用型控糖指导书。 糖尿病虽为慢性疾病，但大量临床经验表明：科学、稳定、长期可执行的饮食管理，是控制血糖、减少并发症的基础环节。 书中从糖尿病患者最常遇到的现实问题出发—— 不知道该吃什么、吃多少、怎么搭配，系统整理了一套普通家庭也能长期执行的饮食管理方法。 全书精选105种常见降糖食材，逐一标注热量、血糖生成指数、营养特点及食用要点，并配套250种科学食疗搭配，帮助糖尿病患者在日常买菜、做饭时快速做出更稳妥的选择。 通过等热量交换法、每日热量计算方法及一周食谱示范，将复杂的营养计算，简化为普通家庭也能掌握的操作步骤。 在此基础上，书中补充介绍了常见降糖中药及简易食疗方，并针对糖尿病常见并发症，从饮食角度给出对应的调养建议与禁忌提示。同时涵盖家庭生活护理、运动与自我监测等内容，帮助我们在医生治疗方案之外，把控糖真正落实到每天的生活中。