生まれ育った環境の貧しさゆえに不良グループの仲間入りをしていく青年を、社会的な視線で描き出した木下惠介ならではの作品。同年の日活作品「太陽の季節」に代表される太陽族、愚連隊などの流行や神聖化に対する木下の批判的な姿勢が明確に示されている。

凌晨光（刘文治 饰）有一段悲惨的童年，长大之后，凌晨光遭到了国民党的迫害，所幸得到了名为绿娘（黄梅莹 饰）的女子的帮助。就在两人渐渐碰撞出爱情的火花之际，凌晨光遭到特务追捕无奈潜逃出国。一晃眼多年过去，凌晨光在国外名利双收，并且同绿娘重逢，两人携手步入了婚礼的殿堂。 1949年建国之后，为了报效祖国，凌晨光决定携家带口返回国内，哪知道刚刚回国没多久，就发生了文化大革命。凌晨光被扣上了反动派的帽子，一家人都遭到了非人的待遇。可即便如此，当凌晨光的女儿想要跟着男友离开祖国时，凌晨光还是反对了她的决定。

余莉莉和周红玲带着方迪和6台摄像机去西藏看望方松林，同时教西藏儿童学拍电视，拍电影。在去西藏途中和藏民央金、儿童尼玛、达娃、扎西等之间发生了一系列事情，最后相约20年后再相聚在西藏边境升国旗。

一线演员尔雅倾心追爱世界台球冠军江楚扬，从甜蜜相恋到被其骗走千万，又遭对方用私密视频抵债勒索。面对江楚扬的步步紧逼、网络的恶意诋毁，尔雅从崩溃无助到勇敢反击，收集证据联合记者揭露真相，即便遭遇人肉、围堵也未曾退缩。最终她将江楚扬告上法庭，让其受到法律制裁，也走出情伤与阴霾，重拾自我，活成了自己的光。

敏感脆弱的少年宝希常被取笑名字女性化，幸好强悍死党女同学绿阳让他当靠山，两人甚至同年同月同日生！宝希一直以为父亲早已去世，直到母亲交了男友令他感到威胁，他前去向堂姊寻求慰藉时，才辗转从堂姊的男友口中得知，父亲其实可能还活着！宝希与绿阳展开一场「寻父记」，堂姊男友也伸出援手，令宝希感受前所未有的归属。爸爸在哪儿，是宝希终于能够解开的身世之谜，真相却也将令他大吃一惊！

一顿饭，两个情侣，两种视角，无数结局……

一个女孩，两个太阳。