谢砚辞当了七年家庭主夫，早餐过后，觉醒前世记忆的妻子纪棠与爱犬念念弃他飞升仙界。殊不知二人奔赴的仙界，只是他饲养七年的生态缸。谢砚辞凭借寻常凡间器物惩治仙界，意外发现仙帝暗中利用二人身上封印枷锁，妄图冲破结界降临人间。他依托父亲残魂、婚戒与七年情缘寻得对策，以三锁封印仙帝，救下妻儿，重回凡间生活。

谢砚辞辞职做了七年家庭煮夫，却在一顿早餐后，被觉醒前世记忆的妻子纪棠和爱犬念念彻底抛弃。一个恢复九天玄女身份，一个化作昭宁神龙，嫌他低贱，飞升仙界。谢砚辞没有追赶，只掀开阳台防尘布：她们口中的仙界，竟是他养了七年的生态缸。谢砚辞用吹风机、放大镜、清理液、电蚊拍等凡人工具惩治仙界，却发现仙帝才是真正黑手。仙帝利用纪棠和念念身上的“锁”，企图打开封印、逃入人间。谢砚辞在父亲残魂、旧婚戒和凡间七年因果中找到反制之法，最终以三锁封帝，救回纪棠和念念，一家人重返现实。

林棠与霍北城的婚姻，是一场始于误会的骗局。霍北城为报恩娶 “苏家女儿”，却不知当年救他奶奶、与他有过纠葛的女孩正是林棠，反而认定她贪慕富贵，对其冷漠刻薄，还纵容心机女孙倩文的算计。婚后三年，林棠隐忍付出，却屡遭误解与污蔑。

该剧通过讲述不善言辞的程序员借助科技的方式来表达感情最终促进自我成长的故事，来展示男女在面对“浪漫”时的思维差异，思考爱情文化商品与真实爱情之间的关系。 天才程序员程序员杨璨与合伙人顾明城一起秘密打造了一套依托脑机接口技术的“沉浸式剧情体验系统”。这套系统被设计出的源头是:杨璨这个不善表达感情的钢铁直男，想圆女友叶饼饼“体验偶像剧般浪漫恋爱”的心愿。 为了给女友惊喜，杨璨在团队伙伴刘杰森的帮助下，隐瞒自己与系统的关系，他以工作邀请的方式将由责编叶饼饼引入到系统中，并计划在叶饼饼体验剧情到结尾时，向她求婚并告知真相。

性格木讷、不善表达感情的天才程序员杨璨，为满足女朋友叶饼饼的心愿，制作了一个沉浸式恋爱体验系统，自己则准备与女友在系统中上演偶像剧浪漫情节。可是由于系统里的NPC意识觉醒，杨璨的意识反而被NPC的意识给压抑，导致两个人无法离开游戏。杨璨和NPC不断争夺着对于身体的控制权，而离开游戏的唯一方式只有叶饼饼和NPC的亲密度达到100分才可以

魔尊绮罗，魔界最强，执掌魔界多年，行事果决却自带浩然正气，在她的带领下，魔界与神界对抗了一万年。神尊寂渊，碧落泉的青龙真身，刚过一千岁的新任神界之主。因一场阴谋，二人在人间小镇相遇，彼此不知对方身份，竟以凡人身份相恋成亲。直到妖界来袭，两人都为了保护对方，同时暴露了真实身份，从“凡人夫妻”变回“万年宿敌”。

善良的渔家女小渔出海时，意外网到受伤的龙太子敖渊，心生怜悯将他放归大海。敖渊为寻找心上人冲破龙宫封印来到人间，却因伤重搁浅，被贪婪的林海抓住。林海将敖渊养在水缸中，百般虐待逼迫他落泪成珠。小渔得知真相后，决心救出敖渊，二人在患难中感情渐深，共同对抗贪婪的恶人。

王海霞以保姆身份进入马家，见到马小军倍感熟悉，得知他是失散三十五年的亲生儿子。当年马小军重病，陈玉梅借机带走马文才。重逢后陈玉梅震怒，故意百般刁难。王海霞对马小军的关心遭其误会，翻找旧照、玉佩的举动更被当作偷窃。马文才暗中关心王海霞，又加深马小军误解。陈玉梅意外摔跤，王海霞出手相救令她愧疚。回到当初的乡下，陈玉梅随即揭穿真相，马小军悔恨道歉。最终陈玉梅释怀道歉，促成王海霞与马文才相守后安然离世。

女强人王琳被家里催着相亲，到场才发现相亲对象是自家摸鱼员工陈浩天。为躲开长辈催婚，两人临时组队假扮情侣。朝夕相处打破职场隔阂，陈浩天神秘身份意外暴露，重重误会席卷二人。他不再敷衍逃避，事事扛起责任，一点点挽回王琳的信任，职场上下级终成知心爱人。

在孤儿院长大的林伊终于与亲生家人团聚，本以为会面临复杂的家庭关系，却意外发现了一段被隐藏多年的过往。她和林家养子林明阳的身世背后另有隐情，更令她震惊的是，家中备受宠爱的林明珠，竟然是她失散多年的亲妹妹。姐妹俩没有产生隔阂，反而选择彼此信任、携手同行。在她们的共同努力下，那些不为人知的谋划逐渐浮出水面。最终，在法律与公理的见证下，所有真相得以澄清，正义得到伸张。历经风雨，姐妹间的亲情纽带变得更加坚固。