从一盒小小的便当，菜肴的丰富多姿，价格的高低，包装的多变，主持人带领你走进印度、菲律宾、日本、泰国、斯里兰卡，窥探不同各国的不同便当文化。从各种便当中体察到当地人们的生活。可以帮亲人传情达意，可以将多余的食物分发给贫穷的人传达善心福报，也可以作为一种帮助国家改善未来的一种政策载体，还可以是一种承载着一个家庭的重量，承载着历史的厚重，作为一种艺术形式流传。 人生百态，每一份不同的便当会带给你一个不同的人生体验。让我们在便当中慢慢寻找吧。

便当主题

一个独自加班的男人，在面对诱惑的各种欲望时，能否坚守本心，处之淡然呢？ 本片为河南大学艺术学院设计学分院12级学生毕业作品。

金东洙饰演的男孩，从小看着爸爸做美食，长大后子承父业开启了便当生涯。在送便当期间，他结识了一位在韩国上学、即将结束学业返回家乡的印度尼西亚留学女孩，随后展开了以便当为主题的恋爱攻势。最终他能否成功？结局是否美好呢？

本剧改编自同名小说，讲述了在大阪的平民区生活着一对兄妹，哥哥俊树将与死去的父亲定下的“无论如何都要保护妹妹”的约定铭记在心，作为哥哥一直守护着妹妹文子。妹妹决定结婚，作为代替父母的哥哥应该终于可以放下肩上的担子了，但是在很久以前两人应该封印了的文子的“秘密”现在揭开了…

沈溪送饭遭未婚夫顾晟嫌弃转赠助理，心灰意冷下将便当送给顾晟好友裴砚。顾晟以家族合作胁迫沈家联姻，裴砚伸出援手，提出以每日送饭为交换，助沈家摆脱困境并解除婚约。沈溪毅然退婚，与裴砚在相处中渐生情愫，最终两人修成正果，收获幸福家庭。

毎回、乃木坂46の3人の中から1人が登場し、自ら考えたオリジナル弁当を持ってゲストのアーティストのもとを訪れ、さまざまな話を聞きながら、その素顔に迫っていく。 この他、スペースシャワーTVオリジナルチャートをはじめ、ピックアップアーティストや最新エンターテイメント情報を紹介している。なおオープニングおよびCM前のアイキャッチには3人が登場しているが、スペースシャワーTVオリジナルチャートとピックアップアーティストのタイトルでは前番組『COOK音楽』に引き続き、じゃがポテ仮面が登場する。 毎週ゲストアーティストのグッズが当たるプレゼントクイズを行っている。番組の最後に2択問題が出題され、応募は正解だと思う電話番号に電話するテレドーム方式での受付となる。

铃木一树（井之原快彦 饰）结束了之前与周子（映美本山 饰）失败的婚姻，离婚后，他带着15岁的儿子虹辉（道枝骏佑 饰）生活。虹辉正直敏感多思的年纪，家庭发生的剧变让他感到非常的不适应，一树也并不能像妻子照料他一样的给予虹辉同样细致和贴心的照顾，这让一树的内心里充满了愧疚的感情。 虹辉高中入学考试失败了，复读了一年才成功入学，因此，在班级里，他始终因为和别的同学有年龄差距而显得格格不入。虹辉有一个愿望，那就是希望能够吃到父亲亲手制作的便当，于是，一树对虹辉许下了约定，约定在一树高中三年间，每天为他制作一份便当。

年过而立的家庭主妇永井小卷（小西真奈美 饰）心情无比郁闷，丈夫范朋（岡田義徳 饰）自诩为小说家，却眼高手低，好吃懒做，整天靠啃老度日。小卷一气之下，留下一纸离婚协议，带着年幼的女儿小乃回到了位于横滨的娘家。失去了生活来源，小卷开始为女儿的未来担忧，于是四处求职，然而连续碰壁。在此期间，她重逢了学生时代的好友玉川丽华（山口紗弥加 饰）以及初恋井口建夫（村上淳 饰），少年时代的青涩感情重新复萌。但是范朋反复纠缠，未来又如此迷茫，这些都令小卷烦恼不已…… 本片根据日本漫画家入江喜和的同名原著改编，并荣获2010年每日电影最佳女主角奖；2010年横滨电影节最佳女主角、最佳导演和最佳男配角奖。