为了帮半工半读的男友江伟（庹宗华）分担压力，小渔（刘若英）从中国非法来到纽约做劳工，江伟急于摆脱生活的困境，说服小渔同现居纽约的意大利老头Mario（Daniel J. Travanti）假结婚，以便取得绿卡后自己也能入籍。 Mario表面看来是欠了一屁股赌债的潦倒赌鬼，却有既风光又无奈的过去，小渔对他的身世了解后，开始对其进行无微不至的照顾，而Mario也被小渔的单纯打动，重新执笔开始写作，两人渐生界于父女与情人之间的微妙感情。当小渔终获绿卡时，Mario的身体状况变得非常糟糕，小渔不忍别他而去想留下再照顾他一段时间，遭到江伟的竭力反对，小渔走到选择的关口。

小渔被裁后回家撞见丈夫出轨，净身出户带女儿回到海岛老屋，意外觉醒海洋血脉，能感应鱼群与海流。她带女儿直播赶海，从挖花蛤、捕石斑到深海钓蓝鳍、崖壁采狗爪螺，凭实力一步步逆袭。前夫为赌债起诉争抚养权、造谣抹黑，她沉着应对，揭穿伪证与勒索真相。她成立品牌“念念鲜”，建加工厂、办研学营，带领全村从贫困渔村走上共富之路，自己也收获了新的爱情与家庭。

影片以荣成市河口村的发展变化为原型，反映了这个小渔村在改革开放后面临的发展转型问题。讲述了富裕的渔村，女人们闲着没事玩牌、吵嘴打架。而退下来的老支书为了重树村风，决定创办渔家乐，充实大家的生活。最终，在有哭有笑的共同努力中，渔村女人们找到了新的生活目标，渔家乐越办越好。

职场受挫惨遭裁员，林小渔归家撞破丈夫的背叛。只身带着女儿净身离开，回到偏僻海岛的老宅，意外觉醒专属海洋血脉，可以感知海流、通晓鱼群踪迹。 母女二人开启直播赶海日常，浅滩捡拾贝类、近海捕捉海鱼、远赴深海垂钓，靠着一身本事逆风翻身。 深陷赌债的前夫贪心作祟，争抢孩子抚养权、四处散播谣言恶意诋毁。小渔冷静搜集证据，撕开对方伪造证据、借机勒索的真面目。 后续她打造海鲜品牌念念鲜，开办海鲜加工厂、海岛研学项目，带动整个渔村脱贫致富，在守护女儿、造福乡亲的路上，邂逅专属自己的崭新良缘。

小混混杨建国因为跳海救人身亡，意外重生回1983年，那一年老婆还没被人糟蹋自杀、父母也还活着。在爷爷与大伯一家人的逼迫下，他洗心革面，凭借着前世水手的经验，出海打鱼。还救好了书记孙子的眼睛、结识了江湖大佬，最终惩罚了自己的表弟与偏心的爷爷，带着老婆和爸妈创业，发家致富，过上了美好的生活。

沈知渔被七位父亲的战友找到，在父辈战友情谊的守护下重获新生。七位性格迥异的养父以不同方式给予她缺失的亲情：有人教她认字，有人为她缝制棉鞋，有人深夜守候驱散噩梦。在集体温暖中，女孩学会跳绳、考取第一名，逐渐从瑟缩胆怯变得开朗自信。当生母历经波折寻来，这个由战友、烈属组成的特殊家庭终于圆满。故事展现战争遗孤在多重父爱中重建安全感，最终立下“像父亲那样守护他人”的成长誓言，诠释了超越血缘的亲情传承。

战争遗孤沈知渔被七位父亲的战友找到并共同抚养。七位养父以不同方式给予她缺失的爱 —— 教她认字、缝制棉鞋、深夜守候驱散噩梦。在温暖中，她从瑟缩胆怯变得开朗自信，学会跳绳、考取第一。生母历经波折寻来，特殊家庭终得圆满。沈知渔立下 "像父亲那样守护他人" 的誓言，诠释了超越血缘的亲情传承。

八十年代初，好赌成性的林斌因懦弱害女友江清雪家破人亡。重生后，他决心逆转命运。凭借前世记忆，他抢先出海捕获四百斤大黄鱼，还清赌债，并凭借精准预知与“声呐”技术，在海上大获丰收，令未来岳父江勤民刮目相看。林斌将鱼直供国营饭店，建立渠道。仇家王勇上门寻衅，林斌反设陷阱，令其不听风暴预警出海遇险。从此之后，林晚与村长的斗争白热化。因为国营饭店内部斗争，林斌和王勇家立下黄唇鱼鱼鳔赌约，林斌再次凭借自己的记忆，捕获天价黄唇鱼鳔，却预知买家将牵连大案，宁可得罪权贵也坚决不卖。次日风云突变，买家为补救，严惩了烧毁林斌渔船的村长一家，并高价购鳔。林斌最终赢得声誉，成为国营饭店指定供应商，更赢得江勤民认可，与江清雪定亲，彻底改写人生。

八十年代初，好赌的林斌因懦弱致女友江清雪家破人亡，重生后决心改命。他凭前世记忆捕四百斤大黄鱼还清赌债，借预知与“声呐”技术实现海上丰收，获未来岳父江勤民认可，搭建国营饭店直供渠道。仇家王勇寻衅，林斌设局使其遭风暴遇险，与村长矛盾激化。面对和王家的黄唇鱼鳔赌约，林斌捕获天价鱼鳔，因预知买家涉大案拒售。次日买家为购鳔，严惩烧船的村长一家并高价收购。最终林斌成国营饭店指定供应商，与江清雪定亲。

八十年代乡下渔村，小伙子结清父辈欠债后，咬牙买下村里闲置旧石房，街坊邻里都觉着他得不偿失，时常随口调侃。连绵大雨冲塌旧房一角，意外现出一处衔接近海的天然活泉，泉水中栖着肥美龙虾、野生鲍鱼等上好海味。靠着这份天赐机缘，小伙日子慢慢好转，踏实钻研水产饲养，邀约乡里邻里凑起种养互助小组。纵使遇上同业刁难、台风受灾、客商刻意卡销路，他待人厚道、坚守本心，带着大伙打理滩涂，昔日荒僻滩地慢慢变成养家糊口的好去