我妈林凤娇50岁了还是个巨婴，闹着要嫁给满嘴跑火车的理发店学徒，还要拿我的学费当她的嫁妆。上一世，我是操心劳累命的女儿，把她接进大平层享福。她却为了那个小伙，把我毒了好拿我的保险金。再睁眼，我果断把卡给她让她和精神小伙买房去，我不干涉一点。

三口之家，父亲是唯一的经济来源，对孩子的教育不管不问，母亲对于儿子的任何要求都会极力满足，儿子在母亲无所不至、事无巨细的溺爱下渐渐长大成人……

冯薇与张柯结婚三年，生活被娇纵任性的小姑子张芮彻底打乱。张芮频繁上门蹭吃蹭喝、随意私用冯薇物品，张柯还私自将装修钱转给张芮报培训班。结婚纪念日，张芮故意破坏庆祝，张柯仍一味偏袒。冯薇忍无可忍提出离婚。离婚后，张柯生活一团糟，才醒悟自己的过错，强制张芮独立。张芮找到工作学会自立，兄妹二人最终向冯薇诚恳道歉。

哈佛博士陆野在神龙科技苦心研发一年，却遭拜金前女友冉然然背叛。她为攀附陈家少爷陈威，不仅出轨陈威，还嘲讽陆野的科研成果不值一提。陈威更是动手打人，扬言要将陆野封杀出魔都。绝境之际，陆野意外激活 “精神小伙系统”，为获得奖励扭转命运，他答应假扮豪门千金白嫣然的男友，帮她摆脱逼婚，并在白嫣然的要求之下，变身穿搭浮夸、言行张扬的精神小伙。

经历了十年动乱，知青丁尚彪和妻子返城回到上海，学业中断，身无一技之长，令他在这个充满变革的社会里举步维艰。在朋友的鼓励下，丁尚彪于1989年6月飞往彼岸的日本，开始了求学创业之路。在北海道的阿寒町，他和一众同胞为了未来努力学习，最后却不得不迫于生计逃离这里，成为一名非法滞留者。在此期间，他的想法发生转变，眼见自己的学业无望，于是丁将全部心血花在女儿身上。拼尽全力打工，只为将女儿送往美国留学。15年的日本岁月，一家人天各一方，辛酸、喜悦、误会、理解，万般情感，言语难尽…… 本片为系列纪录片《我们的留学生活——在日本的日子》收官之作。

该片以3岁起独自照顾妈妈的“守护天使”——第八届“全国道德模范”、第26届中国青年五四奖章、全国向上向善好青年、第十六届大学生年度人物、中国大学生自强之星刘羲檬的孝老爱亲、感人至深的亲身经历改编。

范思佳省吃俭用五年供养男友秦凯全职备考，凭借自身能力获科兴海外 AI 项目总负责人职位，还以福利形式拿到裁员补偿金。她力荐曾凯入职科兴，不料秦凯误将这份帮助归功于前女友林婉，又因误解范思佳 “失业”而背叛羞辱她。觉醒后的范思佳不再隐忍，以严苛考核揭露两人能力短板，当众戳破推荐真相，最终终止二人试用期。这场反击让她夺回尊严，开启只为自己而活的崭新人生。

方玲雨夜归家被拒门外，看清婆家真面目后，她果断冻结信用卡、出售房产并起诉离婚，追回被转走的十五万。脱离困境后，她专注事业晋升，购置新居，与母亲开启安稳新生活，从此只为自己而活，拥抱独立自由的人生。

女婿陆远坚守底线，拒绝岳父母卖房给小舅子、还想自己养老的自私要求。妻子林楠起初愚孝纵容，终看清真相，幡然醒悟。她告别依附，直面家庭矛盾，学会独立担当，最终靠自己站稳脚跟，诠释清醒自持、独立自强的正能量。

沈知夏卖掉婚前房产后，丈夫一家人却步步紧逼，试图继续牵制她的选择。她没有被情绪裹挟，也没有陷入无谓争执，而是依靠证据与法律守住底线。摆脱亲情与婚姻的双重绑架后，她果断结束关系，重新投入事业，逐步掌握自己的人生。周启明在失去后幡然醒悟，却已追不上沈知夏前行的脚步。