本片主要聚焦于希腊神话中最著名的英雄之一大力神赫拉克勒斯（凯南·鲁兹 饰）的起源故事，同时呈现他与美女赫柏之间的一段纠结动人的爱情。

六十岁的沃特·肖尔是一位强拆公司的搬运工人，也是老板罗兰·格罗恩的拆迁公司里最勤恳、最忠诚的员工。格罗恩谋划了一次涉及家族洗钱活动的拆迁，为此，市中心公寓楼的住户都将被驱逐出去，然后将楼盘以巨额利润重新出售。然而，一名最后剩下的住户拒绝离开他的家。沃特惊讶地发现这个顽固的年轻人是几十年前被他抛弃的儿子。沃特并没有表明自己是他失散已久的父亲，但他试图接近已经成年的儿子扬和扬的家人。当他意识到格罗恩和这单生意的危险性时，他已深陷其中。他想帮助扬远离危险，却以失败告终。为了帮助儿子和自己走出困境，他不仅要面对邪恶的老板，还要面对自己的过去。

希腊神话故事：大力神海克力斯

赫克力斯为了要从恶徒手中把公主救出来，他必须面临重重考验。

希腊英雄颠覆神话彪悍出击，再现壮阔史诗！“暮光”男打斗狠绝秀肌肉，爱江山也爱美人！\n公元前1200年的古希腊，一位女王在为众神之神宙斯Zeus生下一子后，她的孩子——海格力斯，被赋予推翻国王暴政、重建和平的力量。但海格力斯并不知道自己的真实身份和使命，他渴望的只有一件东西——克里特公主赫伯的爱。而赫伯已经被许配给海格力斯的哥哥。当海格力斯领悟到自己伟大的使命时，他必须抉择：带着真爱逃离或者完成自己的使命成为自己时代的英雄……

为从暴君丈夫手中拯救万民、让自由重返大地，王后阿尔克墨涅祈神相助，结果她获赐与战神宙斯诞下半人半神的儿子海克力斯。真实身分成谜的他海克力斯被父王国王安菲达顿嫌弃，他的兄长依佛季斯王子反之被宠。

一说到菠菜，很多人的第一反应就是大力水手。因为这位叼着烟斗的水手，菠菜的知名度和销售量大大提升。诞生于1929年的大力水手波普，最早见于美国《Thimble Theatre》连环漫画上，波普的生父是来自美国伊利诺伊州彻斯特镇的连环漫画家埃尔兹•西格。波普和他可爱的女友奥利弗在现实生活中都确有其人，而他们就住在彻斯特镇，因此他们的形象才会真实地受人欢迎。大力水手的风靡成了一种风潮，当地菜农广种菠菜，2004年纽约大厦为了纪念其诞生75年，通体变成波普最爱吃的菠菜的颜色。 这是自1933年被拍成短片以来，最新的一版动画。

这个故事讲述的是一个水手奇迹般的计遇，空眼有自己顽固的人生哲学，但是在七大洋的航行中，他的人生哲学受到了挑战，以至于后来他问自己“我是什么？”…

一艘正在靠岸的货轮，甲板上传来自信满满的歌声。演唱者是大力水手卜派（威廉·科斯特洛 William "Billy" Costello 配音），他迈着欢快稳健的步伐，歌颂吹嘘自己过人的力量。此时此刻，码头上站着美丽的姑娘奥丽芙（邦妮·波 Bonnie Poe 配音），卜派和粗暴的布鲁托（威廉·佩内尔 William Pennell 配音）都想约这个姑娘去游乐场。一路上两个家伙互相较劲，彼此均不认输。在此期间，卜派还和美丽的贝蒂小姐（Bonnie Poe 配音）共跳草裙舞。顾此失彼，布鲁托趁乱抢走奥丽芙，为了营救心爱的女孩，卜...