是一部心理自助类作品。书稿介绍了自责、焦虑、不甘心、痛苦、抑郁、紧张等六种常见的通常被人们定义为“负面”的情绪，作者通过脑科学与心理学的专业视角，重新审视这些被误解的“负面情绪”——不是简单地消灭它们，而是学会理解、接纳并从中汲取力量，肯定每一种情绪存在的价值和意义。书稿每章都包含具体的案例分析、脑科学知识、使用的心理技巧和互动式的练习，读者可以跟随深入学习、认识自己的情绪，同时将这种自我认知转化为具体的行动步骤。书稿旨在帮助读者寻找平和与平衡，加强个体与内在自我及周围环境的联系。

是一部心理自助类作品。书稿介绍了自责、焦虑、不甘心、痛苦、抑郁、紧张等六种常见的通常被人们定义为“负面”的情绪，作者通过脑科学与心理学的专业视角，重新审视这些被误解的“负面情绪”——不是简单地消灭它们，而是学会理解、接纳并从中汲取力量，肯定每一种情绪存在的价值和意义。书稿每章都包含具体的案例分析、脑科学知识、使用的心理技巧和互动式的练习，读者可以跟随深入学习、认识自己的情绪，同时将这种自我认知转化为具体的行动步骤。书稿旨在帮助读者寻找平和与平衡，加强个体与内在自我及周围环境的联系。

写的是，我希望MC和mn和平相处

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【编辑推荐】 为什么情绪总是被别人带着跑？ 为什么总是在关键时刻退缩？ 焦虑与愤怒的背后是什么？ 拒绝精神内耗，缓解负面情绪，收获平和与快乐 【内容简介】 随着生活节奏加快，压力增大，越来越多人受情绪所困却找不到出口。在那些被焦虑、愤怒、悲伤控制的时刻，到底应该怎么做才能尽量降低负面情绪对生活造成的影响？ 这本书是为时常被负面情绪困扰、无法觅得内心平静的人群所写的自助读物。作者把常见的七种负面情绪独立成章，分节讲述每种情绪的不同形态以及表现形式，结合日常生活中的例子，从心理学的角度深入分析成因并介绍具体的应对方式，同时提供全新的视角，帮助读者挖掘负面情绪的正面作用。 【作者简介】 夏仰，管理类硕士研究生，注册国际心理咨询师, 曾留学英国。自由撰稿人，热爱心理分析与心理写作，擅写心理科普类文章，有丰富的平台写作经验。

【编辑推荐】 为什么情绪总是被别人带着跑？ 为什么总是在关键时刻退缩？ 焦虑与愤怒的背后是什么？ 拒绝精神内耗，缓解负面情绪，收获平和与快乐 【内容简介】 随着生活节奏加快，压力增大，越来越多人受情绪所困却找不到出口。在那些被焦虑、愤怒、悲伤控制的时刻，到底应该怎么做才能尽量降低负面情绪对生活造成的影响？ 这本书是为时常被负面情绪困扰、无法觅得内心平静的人群所写的自助读物。作者把常见的七种负面情绪独立成章，分节讲述每种情绪的不同形态以及表现形式，结合日常生活中的例子，从心理学的角度深入分析成因并介绍具体的应对方式，同时提供全新的视角，帮助读者挖掘负面情绪的正面作用。 【作者简介】 夏仰，管理类硕士研究生，注册国际心理咨询师, 曾留学英国。自由撰稿人，热爱心理分析与心理写作，擅写心理科普类文章，有丰富的平台写作经验。

《双面镜狱：墨炎与白曦》 大胤王朝，连环血案频发，凶影“墨炎”手段残忍，令朝野震怖。与此同时，圣洁悲悯的“天使”白曦降临京城，以神迹抚慰众生。冷面王爷洛南奉命追凶，却深陷情网，爱上了光芒万丈的白曦。 他不知，恶魔与天使，竟是同一人。 一面是极致的杀戮，一面是极致的救赎。这场光暗交织的迷局背后，牵扯着前朝秘辛与血腥实验。当真相逐渐揭开，洛南必须在挚爱与正义间做出抉择…… 而这一切，或许只是一场始于精神病院的虚妄臆想？虚实之间，谁又能窥见最后的真相？ 飞卢小说网提醒您：本小说及人物纯属虚构，如有雷同，纯属巧合，切勿模仿。

简介：2024年深秋，镜湖镇古董泰斗陆明修死于反锁的书房，杯底氰化钾与苦杏仁苷交织成死亡密码，窗台松针与门闩棉线暗藏时空诡计。前法医林深奉命追查，却在密室之下发现二十年未冷的血案——1994年景德镇熔鼎谜案、青铜双面镜的血铸传说、三具白骨的咒纹诅咒，将陆昭明（养子/生物制药研究员）、陈嫂（忠仆/复仇者）、唐薇（神秘访客/铸镜后人）卷入镜像迷局。 凶手以暴雨为钟摆，用松针与樟树调配毒剂，借密道与棉线编织时间牢笼。每面镜子都是谎言的倒影：陆明修账本里的“青铜双面镜”是二十道咒纹的开端，陆昭明实验记录本的“植物提取”是毒杀的双轨引擎，陈嫂围裙上的银顶针刻着妹妹的死亡时间。当林深在镜背发现自己的名字与搭档殉职日期重合，才惊觉所有人都是镜中棋子，而真正的凶器，是二十年来从未停止熔铸的罪念。

《如何控制负面情绪》的核心内容是情绪。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念，阐述了情绪与生活质量的关系，他指出：人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪，就能让生活走上一条光明大道。 《如何控制负面情绪》分为两个部分。前半部分是“情绪主宰着你的健康”。在这个部分中，作者论述了疾病的根源就是负面情绪，并且，作者还详细介绍了不同的负面情绪将会引发什么样的疾病。本书的后半部分是“如何控制情绪，享受健康与幸福”。在这个部分中，作者讲明了应该如何控制情绪，特别是如何摆脱负面情绪。通过摆脱负面情绪，人们就可以过上积极幸福的生活。