作为世间最后一位修真者的龙象，为突破元婴期、延续修真道统，在女儿龙兰心五岁时毅然闭关，许诺十三年后女儿十八岁生日归来。此后十三年，妻子张添彩褪去豪门千金身份，含辛茹苦抚养女儿，惨遭车祸致残，母女二人身患重病、受尽世间疾苦。得道归来的龙象御剑现世，一剑镇恶，治愈妻女，护佑家人，凭一己修真仙力，引得举国权贵俯首，自此开启人人如龙的修真新世。

保安王铁柱营救被绑架的沈清雪，化身假未婚夫守护她。顺藤摸瓜挖出沈家内奸，牵扯出三年前战友牺牲的往事。他与战友并肩取证，协助惩治不法之徒。真相大白后二人成婚，坚守普通岗位，诠释忠诚正义与男儿担当。

五十九岁的陈守义，隐姓埋名开公益饭盒站，只为给底层百姓一口热饭，却不料遭鼎盛集团少东家等三名恶少霸凌砸摊，还肆意欺压环卫工、拾荒老人。众人以为他只是个普通退休炊事员，殊不知他是蛰伏十年的省建总工，手握黑恶势力罪证！恶少敢欺弱小、毁我善举，那就休怪我布下死局！昔日被构陷的冤屈，今朝被践踏的善意，一并清算！反手掀翻整个黑产链，端掉保护伞，让为非作歹的恶少与幕后黑手，通通付出惨痛代价！

五十九岁的陈守义，隐姓埋名开公益饭盒站，只为给底层百姓一口热饭，却不料遭鼎盛集团少东家等三名恶少霸凌砸摊，还肆意欺压环卫工、拾荒老人。众人以为他只是个普通退休炊事员，殊不知他是蛰伏十年的省建总工，手握黑恶势力罪证！恶少敢欺弱小、毁我善举，那就休怪我布下死局！昔日被构陷的冤屈，今朝被践踏的善意，一并清算！反手掀翻整个黑产链，端掉保护伞，让为非作歹的恶少与幕后黑手，通通付出惨痛代价！正义从不会缺席！

五十九岁的陈守义，隐姓埋名开公益饭盒站，却不料遭鼎盛集团少东家等三名恶少霸凌砸摊，还肆意欺压环卫工、拾荒老人。众人以为他只是个普通退休炊事员毁我善举，那就休怪我布下死局！昔日被构陷的冤屈，今朝被践踏的善意，一并清算！反手掀翻整个黑产链，端掉保护伞，让为非作歹的恶少与幕后黑手，通通付出惨痛代价！

享誉业内的国宴名厨，倾尽毕生手艺与积蓄，扶持女儿经营私房菜馆，始终坚守现炒现做的匠心底线。可女儿为压缩成本执意引入预制菜，全家反倒轮番指责他固执古板，满心寒透的大厨选择独自离开。 利欲熏心的女儿为洗白自身，联合媒体刻意歪曲事实、恶意抹黑父亲。忍无可忍的他当众对峙，逐层拆解预制菜隐患，将全部真相公之于众。风波未平，亲弟弟与女婿又借机上门敲诈勒索；餐饮资本巨头更是推出全自动机器厨房，扬言要取代传统手工厨艺，向他发起行业对决。 背负多方重压的大厨未曾妥协，以沉淀半生的厨艺底蕴与处世智慧应战。千人盲测赛场之上，锅气十足的手工菜肴完胜流水线预制餐，他用实打实的味道，守住中华传统厨道的风骨与尊严。

四十五岁的他事业失意，又痛失父亲，满心悔恨。一道闪电将他送回 1998 年，重回高三少年时代。这一世他发奋苦读提升成绩，护住父亲避开商业圈套，靠近暗恋女孩，珍惜挚友，兼顾高考与时代创业机遇。历经起落，他明白重生不为追名逐利，而是学会守护身边挚爱。

江野放下过往身份隐退十二年，甘愿以烤鸭小贩的平凡身份，护妹妹平安度日。平静生活被无情打碎，妹妹遭受豪门未婚夫伤害，重伤昏迷。为守护至亲，他不再隐匿。不法团伙勾结作乱，旧敌伺机发难，重重危机扑面而来。江野恪守底线，不恃强妄为，积极配合公安部门开展行动，彻底捣毁犯罪团伙。历经风雨过后，妹妹身体康复，觅得真挚感情，江野也放下过往，迎来圆满结局。

陆氏传人陆守城接手祖传老火锅，隐忍三年静待反噬。黑心主厨窃配方叛店自立、恶意抢客逼宫。陆守城集结兄弟重炼秘制锅底，赛场揭穿对手卑劣手段，守住三代匠心，逆袭拓店全国。

陈阳是祖传包子手艺的传人，本只想守着老店安稳度日，不料突遭家庭变故，变得一无所有。为谋生，他放下身段到酒楼做洗碗工，深藏一身面点技艺。后来酒楼陷入困境，陈阳出手相助，绝妙的包子手艺惊艳众人，秘制包子迅速走红。这引来后厨老厨的嫉妒与恶意陷害，他凭借智慧一次次化险为夷。攒下积蓄后，陈阳重修祖传老店，开门收徒传承手艺。途中他也邂逅了知心爱人，最终守着手艺、家人与本心，在烟火气息里收获了圆满人生。