各路天骄身怀逆天系统纵横修仙界，唯独苏沐绑定强身健体系统，每日被迫苦练广播体操。惧怕修士斗法的恐怖余波，苏沐远避纷争，隐居平安县开设武馆，只求安稳苟命。 他随手分给徒弟几根弹力带，购置水泥修葺院墙，还养了一条普通土狗看家。可万万没想到，一众徒弟脑洞大开，疯狂自行脑补。弹力带被奉为捆仙索，水泥认定是加固上古封印的至宝，就连平平无奇的土狗，都被传言是蛰伏的吞天神兽。 苏沐欲哭无泪，他只是想低调活下去，求求众人不要再胡乱脑补，他真不是隐世大能！

蒋浩南穿越成小说中的炮灰反派总裁，因绑定了“苟命系统”，蒋浩南深知自己只有避开与主角有关的全部情节，才能活下来，其中最重要的就是竭力疏远与付修有关的三个女主：余笙晚、洛雨、刘梓晴；然而由于男主的心声能被女主们听到，他的行为反而弄巧成拙； 女主们在听到蒋浩南的心声后，不仅逐渐对蒋浩南改观，也逐渐认识到付修的真面目，因而蒋浩南对女主们避之不及，他越是抵触，女主们越粘着不放，他跑，她们追，他插翅难飞。

蒋浩南穿越成炮灰反派总裁，绑定苟命系统，需远离男主付修的三位女主余笙晚、洛雨、刘梓晴求生。然付修心声被女主听见，女主们认清付修真面目，反倒对蒋浩南改观。他越刻意疏远，女主们越黏着，最终避无可避。

陈泽意外穿越进战神文，一睁眼就是经典的战神抢亲剧情，而自己就是将要被战神一枪捅死的的炮灰反派。危机时刻陈泽成功绑定了卡皮巴拉系统，开启以“苟命”为首要目标开启逆袭路。他先在婚礼上花式拒婚，却因绑定系统后，赠送的新手奖励让女主冯月怜能听见自己心声，反倒被冯月怜爱上，倒追陈泽硬是嫁陈泽为妻；真战神因此设计暗害陈泽，谁料陈泽阴差阳错与太子结拜，成功破解真战神的阴谋。

现代文员卢震意外穿越到礼崩乐坏的乱世，成为一名碌碌无为的棍夫，开局便身陷帮派混战，幸得憨厚兄弟兕虎舍命相护才得以脱身。回到破败的住处，他竟发现原身买来、本要典给三婆换酒钱的女子凌霜上吊自尽，卢震救下凌霜后，决意摒弃原身的浑噩，用现代智慧在乱世中谋求生路。 为护凌霜周全，卢震智取柳家夫妇，又凭谋略化解三婆的逼迫，收服其手下一众棍夫，初步建立起自己的小势力。他带领众人开垦求生，研制诸葛连弩、改良农具，还酿出特色果酒“至尊情怀”打开商路，更结识了慧眼识人的林向晚，得其助力发展商贸。

现代社畜卢震穿越成乱世最低贱的棍夫，开局就被追杀。凭借现代智慧，他造连弩酿美酒开商路，将破落村庄建成科技堡垒卢家堡。当各方枭雄为天下争得头破血流，他却忙着给媳妇凌霜做口红，教童子军做广播体操。

林辰意外穿成龙傲天小说里的炮灰反派，绑定苟命系统，只要活到结局就能带十亿奖金回现实。他一心远离主角、低调保命，可剧情频频跑偏，原本倾心龙傲天的柳晚晴、秦若曦与原女主苏清月，都对他心生好感。在系统助力与主角逼迫下，他从苟命转为主动出击，夺走龙傲天的机缘与人脉。历经多次危机，林辰最终逆袭战胜龙傲天，却面临终极选择带十亿回现实、独自留下，还是携一人离开。

孤儿院长大的叶勉身染重病，意外获得人生助力系统，得以进入海城精英学院求学。他本想低调安稳度日专心读书，却接连结识了几位性格迥异的世家千金。外冷内热的学生会长东方知夏主动向他靠近，细心干练的企业总裁林白露也主动为他打点各项安排。叶勉待人真诚坦荡，凭借出众的能力与几位优秀伙伴一路结伴成长，携手化解了接踵而来的各类风波，完成了自身的成长蜕变。

丧尸爆发，996社畜许三金救回被丧尸咬的妹妹许零零，没成想可爱乖顺的妹妹却进化成能号令全城丧尸的女王。妹妹不咬人，天天搞来海鲜活鸡，还指挥丧尸帮哥哥种菜。全城最强战力，只想陪哥哥苟命种田。温馨爆笑，泪中带甜。

穿越到修仙界的裴凌，苟苟祟祟当了三年粪夫，只想安静地做个苟道中人。直到某天，觉醒了智能修真系统。他本以为这是自己一飞冲天的起点，谁曾想竟是噩梦的开始。坑货系统带他偷魔门脉主神丹，让他钻魔门圣女被窝，惹了大票仇家之后安心装死！此时，长老的大招正在朝他打来，魔门圣女也磨好了剑。