这部影片是献给年轻的支教志愿者的，主要讲述了一位刚毕业的男大学生甘愿放弃城市优越的生活，到边远的瑶乡支教的故事。 影片中王骏毅饰演男一号杨亦可，他有着坚定的信念、过人的毅力以及处处为他人着想的优秀品质。刚刚大学毕业的杨亦可，因为一次去瑶寨考察的机会，萌生了要去瑶寨做支教志愿者的想法。他毅然只身去百色参加支教志愿者考试，并以第一名的成绩被录取。杨亦可一心挂念着那些瑶寨里渴望知识的孩子们，他选择远离城市到大山里做一名普通的支教志愿者。对于学习优异、衣食无忧的他来说，山里住所的简陋，蛇虫鼠蚁到处攀爬，甚至没有手机信号，时而断电的生活，让他对此大失所望。然而瑶寨人民的淳朴善良，孩子们的天真可爱，让杨亦可决心留下来。

七年深耕的技术总监陈丽华，凭一己之力撑起公司核心项目，却在年会被老板倒扣积分，沦为倒欠公司十万的“罪人”，还遭同事落井下石、全网污蔑，甚至家人也被牵连。忍无可忍的她不再退让，手握七年工作证据绝地反击，让无良公司付出惨痛代价。被行业龙头天域科技高薪挖走后，她带着核心项目再创辉煌，不仅赢回尊严与财富，更让所有欺辱过她的人，都尝到了自食恶果的滋味。

林之夏陪伴顾清七年，倾尽所有支持他逐梦乐坛。顾清斩获金曲奖后，公开致谢白月光沈若希，两人暧昧不断。林之夏心死决定远赴海外，又撞见顾清谎称家道中落、一直将她当作替身的真相。她曝光所有证据，令二人身败名裂。顾清失去一切后追去巴黎挽回，被林之夏断然拒绝。最终顾清残疾患病、绝望自尽，林之夏在异国事业有成，放下过往开启全新人生。

海外工作的林女士七年间每月资助山区孤女小禾，却只能收到周老师发来的照片与简短字条。她回国后才发现，小禾与外婆依旧贫苦。原来周老师截留全部资助款，伪造通知谎称林女士停止捐助，用摆拍材料蒙骗资助人。林女士收集证据，在表彰大会上联合小禾当众揭穿骗局。涉案人员被依法查办，走出创伤的小禾考入法学专业，立志用法律守护更多弱者，祖孙俩终于迎来安稳的生活。

一场大桥坍塌事故，令温、宋两家双双坠入深渊。温羽父亲蒙冤自尽，她从千金跌落尘埃，与少年恋人宋青恕被迫分离。七年之后落魄重逢，昔日恋人已是顶尖集团总裁。宋青恕假意冷漠，提出契约婚姻，两人在爱恨博弈中不断拉扯。随着线索浮出水面，温羽得知男主七年从未放弃追查冤案，一直默默守护自己。二人携手找到关键证据，洗清父辈冤屈，跨越两代人留下的伤痛与误会，重拾旧情，留住枕上不曾消散的余温。

江潮与校花项梓越中学时期便相识，暗恋多年，大学毕业前夕，鼓起勇气忐忑表白，意料之外，项梓越竟同意表白，成为他的女朋友，江潮梦幻般大喜，邀舍友畅饮庆祝，不料宿醉一夜，醒来后，竟穿越到了七年后。床前，倾心多年的项梓越成了他的妻子，成熟许多但美丽依旧，却是冷脸相对。从项梓越的言语中，江潮得知，自己不仅与白月光步入婚姻殿堂，还有了一个可爱的女儿，这是江潮曾经的梦，但这个梦在婚后被他亲手撕碎。渐渐，江潮弄清这七年间发生的事，接替七年后的人生，回归家庭，手撕小三，维护妻子，慢慢修复妻子那颗被伤透的心，也逐步消除自己在女儿心中留下的阴影，让因心理问题而失语的女儿重新开口说话。

苏婉仪，一个七年如一日为家庭付出的妻子，每次面对丈夫沈怀瑾的离婚提议，他都只有一个要求：财产全部归她，他只要女儿。沈怀瑾笃定，苏婉仪舍不得女儿，更舍不得他。然而，苏婉仪的生日当天，她亲眼目睹沈怀瑾带着女儿和“白月光”林薇薇在餐厅其乐融融，女儿一句“要是林阿姨是我妈妈就好了”，如同一把利刃彻底击碎了她的心。那一刻，苏婉仪突然觉得累了。 她没有打扰，转身回家准备了一份离婚协议。七年婚姻的背叛让她彻底清醒，是时候为自己而活，一场关于自我觉醒与反击的序幕，就此拉开。

在一段充满侮辱与冷暴力的婚姻中，林婉被丈夫视为“灾星”，并长期遭受语言伤害。当丈夫又一次拿着离婚协议书回家，笃定她会像往常一样纠缠时，他不知道林婉早已签下协议，并买好了七天后南下的火车票，准备奔赴他永远寻不到的远方。在她深吸一口自由空气，默默倒数离开日子的同时，丈夫却再次将离婚协议摔在她脸上，言语恶毒地咒骂她。面对这七年来无数次听过的羞辱，林婉的内心已波澜不惊，眼角的血痕也无法动摇她追求自由的决心。这段始于七年前的悲剧婚姻，她曾被认为是攀附他的可有可无的家庭主妇，但此刻，她已准备好彻底斩断枷锁，开启新的人生篇章。

After breaking a mirror in his home, superstitious Max tries to avoid situations which could bring bad luck-- but in doing so, causes himself the worst luck imaginable.

一家公司的四个创办人必须在短时间内决定要由谁来为大家背黑锅，为了逃漏税去坐牢。片名的七年就是他们可能面临的刑期。