阮七七意外穿越到了七十年代。穿越后的第一件事就是向已经攀附上上司孙女的渣男复仇，她的举动引起了上司儿子陆野的注意，让陆野瞬间被她的“癫”所吸引，觉得这个女子与众不同甚是有趣，于是两人配合默契惩治了渣男贱女。

关大河是冀鲁豫某军分区的一名连长，智勇双全，在一次乔装执行侦察任务的战斗中，为保护战友杀入重围身负重伤，醒来后误被敌军阴差阳错认作伪军中队…

李素梅为了亲生儿子失去一只眼睛，后又为救王国梁彻底失明。在此期间，她的亲生儿子被人贩子掳走。而她救下的小男孩长大后却成为了不孝女婿。二十年后，李素梅再次救下查理，却不知查理正是自己失散多年的亲生儿子家栋。

沈砚是未来乐坛顶流，却意外穿越回1998年成为高三学生。他惊喜地遇到年轻时的父母，可家庭正处困境：父亲被蒙蔽母亲因家贫面临辍学。沈砚凭超前的音乐才华和成熟心智帮父亲看清真相、为母亲凑齐手术费，带领全家走出困境。他用歌声守护父母的青春，弥补了前世无人分享荣光的遗憾。这是一个关于梦想、亲情与成长的故事。

李素梅为了亲生儿子失去一只眼睛，后又为救王国梁彻底失明。期间，她的亲生儿子被人贩子掳走。而她救下的小男孩长大后却成为了不孝女婿。二十年后，李素梅再次救下查理，却不知查理正是自己失散多年的亲生儿子王家栋。

福特宝为抚养三子追贼坠井，却意外穿越现代足球场，被教练林薇拉入牛马社区足球队。他一身古武体能碾压常人，首战暴力破门，并带着现代人嫌弃的拼好饭、卤味等他们吃不上的美味往返古今。于是福特宝开始踢球换取物资，成功带动古村脱贫，过上了幸福的生活。

武成祖从小觉得自己的女人缘不好，26岁也没找到女朋友。他有两个好朋友，一个是自称恋爱高手的李默，另一个是鲁林汉，他以前是个律师。他们三个都喜欢摇滚。那时都是男子当家作主，女人就在家里干活，武成祖家就是这样。在武成祖妈妈生病上医院的时候，武成祖看见了温柔善良的淑惠，对她一见钟情，一定要把她追到手。于是，他的朋友李默给他出了许多招，都没成功，经过武成祖自己的努力，让淑惠也了解到了他许多好品质。在一次淑惠值夜班时，淑惠把别人送给自己的花，换上准备好的卡片，准备送去时。武成祖从护士办公室出来，看见了淑惠的举动，不解的问她为什么。淑惠拉他去见一位因脑血栓昏迷不醒的患者王叔叔，王叔叔是一个很有钱的人，但是他脑血栓昏迷后，他的孩子们就再也没来过，都忙着争遗产，所以淑惠让武成祖假扮王叔叔的儿子问候他，希望他能早日苏醒。武成祖被深深感动，从此，一有时间就过来问候王叔叔，淑惠看到了，同样也被武成祖感动，决定和他在一起。 　　但是因为武成祖的大男子主义，一定要让淑惠干活，自己不干。可是淑惠不同意，坚持让武成祖分担，还用自己学的柔道对付武成祖。却不让武成祖的妈妈干活，觉得她干了一辈子，非常辛苦。李思默给武成祖出了个好主意，让武成祖和淑惠打官司，要离婚，这样淑惠就会舍不得武成祖而自己一人干活了。结果淑惠到了法庭上也不肯妥协，不答应武成祖的要求。武成祖舍不得淑惠，决定撤诉。过了几天，淑惠检查出怀孕，但是因为劳累过度昏倒了。在淑惠昏倒时，想起小时候爸爸把妈妈打得遍体麟伤，妈妈全身绑满绷带。到最后，爸爸也被警察带走了。醒来后，淑惠决定和武成祖离婚，武成祖还是舍不得淑惠。下定决心，不再男尊女卑，而是女尊男卑。

陆寻接手父亲失踪后留下的盒饭店，始终坚守新鲜食材5元定价的初心，却因成本压力深陷亏损。这份执着意外激活“美食之神系统”，他凭借系统提供的秘制红烧肉，再加上探店博主苏清月的直播，一夜成名，还解锁了系统馈赠的顶级摆盘技能。面对网友恶意质疑，陆寻在直播镜头前展露神级摆盘绝技，不仅征服全场，更获雕刻大神认证，甚至得到百万年薪私厨邀约。但他毅然拒绝高薪，坚守五元盒饭的初心，收获赞誉。

26岁的林晓燕考上教师编制，庆祝宴上母亲却逼她把名额让给弟弟林强，以便其娶妻。她拒绝遭打，母亲还联合弟弟撬锁盗走文件，强按她手印放弃名额。准弟媳散布谣言污蔑她，母亲也将她赶出家门，让她陷入绝望。后来林强教学出丑，当众坦白真相，加上晓燕未婚夫查出当年李家借钱的旧债，真相终大白。晓燕恢复工作，恶人得到处理，弟弟道歉。她与母亲吃饭时将菜放回，伤害难愈，隔阂难消。