在元武道发源地岸阳，全胜道馆的 曲向南十年之前因为在国际比赛中夺冠却被诬陷使用兴奋剂取消资格，从万人仰慕的冠军沦落成罪人，岸阳的元武道馆自此亦一蹶不振。6岁那年父母双亡而被曲向南收养的孤儿 戚百草 （ 胡冰卿 饰），一直坚信教她为人道理的师父是无辜的，绝不可能做出欺诈之事，为此不愿离开向南，哪怕因此不能参加道馆的训练与比赛。少女戚百草十六岁这一年，该届的国际大赛开战在即，百草在为受冤的师父曲向南 （ 焦恩俊 饰）正名的过程中，被好友 范晓萤 （ 谭松韵 饰）收留，进入到了松柏道馆练习。和年轻一代选手中，松柏道馆的 若白 （ 杨洋 饰）、隐退已久的 喻初原 （ 白敬亭 饰）、 胡亦枫 （ 吴磊 饰）等伙伴与贤武道馆的 方廷皓 （ 陈翔 饰）、 方婷宜 （ 赵圆瑗 饰），共同成长、竞争、比拼，为了友情和爱情走向段不一样的历程 。韩国昌海道馆到访松柏， 金敏珠 （ 蒋依依 饰）踢倒多人并重提兴奋剂事件侮辱岸阳，百草气愤下踢倒金敏珠因此出名。曲向南跪求松柏喻馆主收下百草并嘱托百草坚持梦想。百草决心冲击元武道的巅峰，实现梦想并为师父正名，由此走上了艰难的奋斗之路。百草受伤，梦幻般出现的治愈暖男初原对她呵护备至，人生中第一次有人倾听她的心声令百草怦然心动，却因此引来初原追求者劲敌方婷宜的嫉妒与打击；婷宜的哥哥廷皓是个霸道公子，受恩秀青睐却被百草的与众不同所吸引，全力追求屡遭白眼却越挫越勇；松柏大师兄若白冷面训练百草，屡屡与他冲突的百草却渐渐发现若白隐藏至深的关怀与爱意；陷入三人情网的百草难以抉择。而看似针锋相对的三人却曾是最好的兄弟，五年之前相约要一起站上国际大赛的奖台，然而一场意外让廷皓对初原反目成仇性情大变甚至抱着游戏人生的态度，初原莫名退出元武道从医，自认资质最差的若白从此沉默寡言刻苦训练 。

历经重重洗礼，戚百草 （ 安悦溪 饰）正式踏上元武道的征程，进入了元武道界观众的眼中，她用独创的绝招旋风三连踢，双重旋风三连踢，旋风下劈等一路制霸日本、新加坡等各类积分赛，终于取得市青赛资格，更因为世青赛错手将故友劲敌方婷宜 （ 赵圆瑗 饰）踢成了植物人而练习寸止，让她对元武道又有了深刻的新领悟。然而不幸的是若白因病离开了她。面对失去若白的元武道，百草不知道再有什么理由继续，她想用训练来麻痹自己，可是她却不知道失去若白的元武道重点该在何处。就在这时，百草遇见冷峻神秘、天赋异禀的长安 （ 池昌旭 饰）。长安受初原嘱托代替训练百草，帮松柏渡过难关，在外人看来长安用残酷的方法训练百草，但其实只是想最大限度地开发她的极限，但他却渐渐被这个看似坚强努力，实则脆弱倔强的女孩打动了。在长安带领下，她重新感受到松柏的温暖和元武道精神。从小一起长大的兄弟三人最后只剩方廷皓 （ 陈翔 饰）一人，他想戒掉爱百草，却始终无能为力，直到疼爱的妹妹婷宜发生意外，让廷皓固守的世界观崩塌，他却靠着自己从绝望里爬了起来。廷皓变了，但他对百草，却依旧是以前那个温柔的为她排忧解难的骑士。

纳迪亚住在的里雅斯特，一个夹在多种文化之间的边境城市，一个被强风吹打的地方，她在孤独中长大，但她将会意外地逃离。

清贵花府忽遭抄家流放，只剩满门妇孺走投无路。大小姐花芷（张婧仪 饰）不再装傻藏拙，带领女人们上演“贵妇变形记”，在跌跌撞撞中摆脱饥寒与危机，亦将鬼惊神怕的七宿司使顾晏惜（胡一天 饰），变成人见人爱的好男友“晏先生”。一路吵闹一路温情，花芷也从落难闺秀成长为一家之主，向着闪光的新生活进发。

沈家庶女沈芷宁，生母早亡，在府中备受冷落，却在沈家因长兄获罪被抄家后，成为支撑家人的顶梁柱。父兄被流放，女眷们无家可归、身无分文，芷宁取出多年积蓄，租院安家，摆摊卖面谋生。她历经种种艰难，不仅骂醒消沉的嫡姐、打动冷漠的嫡母，还得到长兄挚友的暗中相助。凭借坚韧与聪慧，芷宁将小摊发展成酒楼，让家人安稳度日。最终，朝廷大赦天下，父兄归来，沈家沉冤得雪，芷宁也在风雨中收获了情谊与属于自己的光明前路。

沈兰馥的平静生活被摄政王爱妾柳沐瑶的残忍行径彻底打破，她挚爱的丈夫因此枉死。为报血海深仇，沈兰馥毅然决然携女儿阿凝隐姓埋名，在森严的摄政王府前开了一家羊汤铺。一碗碗看似普通的羊汤，是她精心伪装的复仇利器，也是她步步为营，接近真相的媒介。

2012年，郑昊是新东市税务稽查局的中坚力量，在与女友梁锦秋谈婚论嫁之时，梁父因涉税违法而入狱。与此同时，郑昊的师父陈大军查案身亡。随后，梁锦秋母女也被追债人逼得出走国外；面对大军之死的疑点、梁锦秋的出走，郑昊因自己无能为力而深陷痛苦。 时间来到六年后，时任新东市岭水区税务局风控局局长郑昊运用大数据技术屡破要案，被调入稽查局担任检查二科科长；其前女友梁锦秋，在异国打拼多年后也在此时回国发展事业；而与二人在大学期间称为“高智商铁三角”的财大教授赵明达，正因女儿的病情陷入困境。看似祥和安泰的新东，暗处却有着一张巨大的以偷逃税牟利的犯罪网络，几人的命运被突如其来的种种境遇卷向了未知……

Great white sharks attack a fishing charter, ramming a hole in the ship’s hull. With the shoreline miles away, those aboard are forced to fight for their lives before they are either drowned or eaten alive.

以“孝”为切入点，6位明星及其父母（其中一位）共同生活6天5夜为创作点，直击人伦亲情，人性善本。