故事围绕着一个乡村家庭——彭特科斯特一家的日常生活展开。父亲是一名作家，母亲心思细腻，爷爷脾气古怪，姑姑失聪。贝基渴望爱，罗斯喜欢自寻苦恼。而整个家庭的核心人物是活泼的6岁孩子盖洛德。这是根据埃里克·马尔帕斯的小说《清晨七点》改编的电影。

大年夜，河北某工厂大院，与其他那些庆祝新年的热闹人群不同，一位守厂人独自一人出神的望着窗外的烟花。每天晚上七点到第二天早上七点，是她的工作时间。在大年夜这个并不普通的日子里，会有什么样的故事发生？

被裁员的社畜林闲意外绑定食神系统，租下城中村破店开起了只在早七点营业的烧烤店。天价烤腰子、神效素串、生发烤猪皮，看似离谱的食材个个功效逆天，从富豪名流到隐世高人纷纷排队追捧。他从躺平混薪的底层打工人，一路卷进古老家族的暗斗与奇毒阴谋，带着伙伴以一口烤串闯出名堂，走出了一条最不按常理出牌的逆袭之路。

天天七点综，搞点综艺七七扒

进门才八天祝宁就撞上周家雷打不动的规矩，每天晚上七点半全家必须陪爷爷周继山看电视。婆婆腰疼不敢先走，丈夫和公公也习惯了看老人脸色。祝宁一句“真想陪和不敢走，是两回事”，彻底打破多年平静。一次家庭习惯之争，也慢慢揭开老人藏在强硬背后的孤独与不安。一家人最终明白，真正的陪伴不是把人留下，而是让人愿意回来

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八十三岁的爷爷每晚七点半泡脚，水温必须四十五度、三盆水、按揉三十下，错一点就重洗，儿媳李秀兰隐忍伺候三十年、满手冻疮。护士孙媳林晚上门，从不解到心疼，用专业温度计和双手破局，揭穿这规矩原是爷爷对亡妻的执念。最终全家和解，桂花树下，那盆水终于变成了家的温度。

在金边的一家便利店，两名柬埔寨青年最后一次相见。一个吻化解不了隔阂，记忆终将在雨中消逝。

志工。 有一群默默无名的人们，在被遗忘的台东角落里，传递着最真实的温暖，给独居老人、失亲少年、罹癌志工、还有跟困厄生命搏斗的人。 他们的信念是，将苦难视为如常，无悔付出，直到生命最终。 因为爱是折返跑，丰富他人必将丰富自己。 导演历经一年半的在地纪录，一户户的拜访、互动、在拍摄长度长达七千多个分钟的影片中，纪录多组人物，他们超过五百年的岁月时光。也真实刻划志工所面临的挑战与苦乐，见证了陪伴的温暖，互助的力量。影片中的人物，有些已经不复存在，但他们所传递的温暖，已在另一个人的身上延续。 相对现今冷漠的社会，个案们的真实告白眼泪，诉说着另一种爱的表白。